胃口太好是什么原因 胃口好的人怎么减肥

许多减肥的人无法控制自己的体重，所以减肥效果会大大降低，甚至可能会出现越来越胖的情况，那么胃口太好的人需要选择合适的减肥方法。

胃口太好的人总是会觉得想吃东西，而这无疑是十分长胖的行为，因此想要减肥就得先找到胃口太好究竟是什么原因，才能对症下药。

晚上人体代谢速度明显减慢，如果晚餐吃太多，代谢不掉，就容易产生脂肪堆积，导致肥胖。

晚餐吃得太多或过于油腻，会导致胰岛素过度分泌。如果胰脏长期负担过重，会致使它不能很好地调节血糖，继而引发糖尿病。

在晚上大吃一顿，容易诱发急性胰腺炎，表现为上腹疼痛，阵发性加剧，并可放射至左腰、左肩和左臂，有时还会伴有恶心、呕吐。

晚餐吃太多会加重胃肠道负担，对肠道菌群也是一种破坏，久之会增加患胃癌、肠癌的风险。

晚饭吃得太多、太油腻，易摄入过多胆固醇，并逐渐堆积在血管壁上，形成动脉硬化，最终可能发展成冠心病。吃得太多还会使血液集中于胃肠道，导致心脏供血相对不足，也可能诱发心绞痛。