民间减肥土办法有哪些 4大民间最猛的减肥偏方

减肥有许多方法，也有许多民间疗法。民间减肥的方法是什么？四大民族中最强的减肥偏方是什么？让我们一起来看看。

民间减肥土办法有苦瓜减肥法、鸡蛋减肥法、酸奶减肥法和西瓜减肥法。

第1天:只吃苹果(共2斤,约6个)慢慢地小口吃。

第2天:全天只喝牛奶或酸奶,共1000毫升分成6、7份喝。

第34天:恢复正常饮食。

4天为一周期,坚持1个月。

切记:苹果日断水,基本上减身体的水分,到了牛奶日,水分减差不多了,就会减脂肪。

方法:只要在每天的早、午、晚三餐之前各喝一杯约300cc的西红柿汁就可以了；吃饭八分饱。

网友亲身试验:两个月没坚持下来,但两周总是有的,真的会变瘦。没榨汁机?那就直接吃西红柿,午饭饭前一小时吃一个,晚饭直接西红柿加黄瓜,有点难捱但效果真的惊人!

网友点评:太难坚持了,试过,吃到恶心。

方法:将梨洗干净带皮生吃,可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子,热量是50卡。早上起床喝一杯加了盐的水,然后吃一个梨子加一个鸡蛋,午餐按照自己的习惯吃,但只能吃7分饱。晚餐以素菜和梨子为主,然后喝一碗蔬菜汤。

点评:梨子有利尿作用,消除水肿效果惊人。而且无论生吃还是煮水都可以止咳润肺,最适合干燥的季节了!

早餐:香蕉加豆浆；午餐:蔬菜加白饭半碗加苹果；

晚餐:一杯燕麦(适当添加牛奶)或者煮粥加小菜；

睡前半小时,一杯酸奶,红酒一小杯；

全天:荷叶泡茶喝,坚持隔天一吃至少吃一个月,月瘦10斤不是梦。