更年期变胖的原因有哪些？运动量不足失眠都会变肥

不管是男性还是女性都怕更年期，很多女性朋友在经历更年期的时候都是非常烦恼的，随着更年期的到来身体上也会出现一系列的改变，比如说更年期变胖等。年轻妇女的生活经历了几个时期。 更年期是女性最不愿意面对的时期。 因为更年期很容易引起烦躁，并导致肥胖，特别是肥胖等问题。 那你知道更年期为什么会使你发胖吗？ 为什么大多数女性的体重增加，似乎在绝经后无法得到抑制？ 您可能希望跟随编辑器进行详细查看。

更年期发胖的原因

第一：激素因素

其实进入更年期之后，卵巢功能就会开始慢慢的下降。这就会造成激素分泌水平的异常，比如说性激素水平下降。而当身体缺乏激素时就会导致肥胖还有色斑等问题。

第二：代谢异常

更年期为什么会发胖呢?其实跟代谢也有关系。我们都知道随着年纪的增加，身体的机能以及器官等都会下降，尤其是在进去更年期之后，肠胃功能下降，代谢能力下降。那么这就会导致能量代谢过少而开始发胖。

第三：运动量不足

更年期之后的女性往往都会因为身体的因素而缺乏运动。那么当你运动量不足时，脂肪过剩，肥胖自然就会出现了。

第四：营养过剩

很多女性一旦进入更年期就会开始各种滋补养生，而且如今的饮食水平也在不断你的提高。那当你饮食摄取过量时就会造成体内的能量过剩，高脂肪高能量的食物吃不停，肥胖自然就会找上门来。

第五：失眠

女人进入更年期后都会有一些不适的症状，尤其是失眠最为常见。那当你被失眠缠身时，内分泌就会失调，渐渐的就会导致体重开始飙升。

为什么九成的女人一进入更年期就会发胖呢?一般来说都是以上的几个原因所造成的。如果说你有这些情况，那么建议及时的去改善调节哦。要知道肥胖对于身体的危害是极大哦，防治肥胖才是最好的出路哦。