避过敏原是关键 三招预防秋季过敏性鼻炎

常年性鼻炎患者要保持室内空气湿度，改善居室环境，断养猫狗

医学指导/广东省中医院耳鼻喉科副主任医师郭强中

文/广州日报记者何雪华 通讯员宋莉萍

“最近我早晚流鼻涕、打喷嚏，是不是秋季感冒病毒来啦？”“宝宝九月是幼儿园新生了，可这两天一早一晚总是咳嗽，嚷着鼻子、眼睛痒，是不是感冒先不要去上学哦？”

这两天广州时不时来场雨，早晚清凉，“秋老虎”暂别，很多人意识到——秋天的脚步近了。其实有一个群体更早知道这点，因为他们有过敏性鼻炎。说起来很多人都不知道自己有过敏性鼻炎呢，总以为自己的感冒“易感体质”。省中医耳鼻喉科专家指出，秋季，感冒与过敏性鼻炎容易混淆，如果治疗不当，分分钟能诱发支气管哮喘、鼻窦炎、鼻息肉、鼻出血、分泌性中耳炎等问题。

教你区分

秋季感冒？过敏性鼻炎？

打喷嚏、流清涕、鼻塞……种种症状让人以为只是感冒，于是自行服药，似乎可以短时间缓解，但症状总是反复，并且持续较长时间。一到医院就诊，原来患的是过敏性鼻炎！专家介绍，秋季感冒、过敏性鼻炎，会有相同的喷嚏、流涕、鼻塞等症状，要注意区分。

过敏性鼻炎：喷嚏、流清涕、鼻塞，常常是在鼻痒后出现，而且早晚明显，白天或运动后减轻；不治疗就会一直流清涕，可伴有畏寒怕冷表现，一般不伴有发烧、咽痛等症状；到医院做相关检查，可发现患者的嗜酸性粒细胞、特异性IgE升高，或验出过敏原，若接触过敏原后则症状明显加重，病情较长，容易反复。

感冒：喷嚏、流涕、鼻塞等症状，一般无明显时间规律，有时可自愈，有时逐渐加重，引起鼻窦炎时清涕可转为脓涕；此时做检查可发现白细胞、中性粒细胞、淋巴细胞升高等，没有特殊的过敏原，经抗炎治疗一般可愈。

助你认识

鼻腔受刺激引发过敏性鼻炎

什么是过敏性鼻炎？医学上将它称为“变应性鼻炎”，因为它是特应性个体(即过敏体质的人)在接触致敏原(即引起过敏的物质)后产生的鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞等为主要临床表现的鼻粘膜慢性炎症性疾病。也就是说，它实质上是鼻腔受外来刺激所导致。

千万别小看过敏性鼻炎，它可诱发支气管哮喘、鼻窦炎、鼻息肉、鼻出血、分泌性中耳炎、耳痒等，或伴发以上腭痒、咽痒咳嗽等为症状的过敏性咽喉炎，或伴发过敏性结膜炎，会让人眼睛痒、不停流泪、眼涩不适、眼红等等。

有些诱发过敏性鼻炎的过敏原很常见，比如大家熟知的吸入性物质：室内外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等；食物性过敏原：如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等；还有一些接触性的过敏原：化妆品、汽油、油漆、酒精等。

专家介绍，除上述三大类外，其实某些细菌及其毒素，甚至冷热变化、温度不调等物理因素，人体的内分泌失调或体液酸碱平衡失调等，都可引致过敏性鼻炎发作，更别说多因素作用的情况。

郭强中指出，秋季过敏性鼻炎高发，是因为每年八九月份，秋高气爽，空气中大量花粉飘散，病情轻者，10月初症状就会消失；病情重者，能引起鼻自主神经紊乱、伤害性感觉神经暴露，部分患者还可并发细菌感染，病程延至12月。

医生给鼻炎患者支3招

防治支招1：

避过敏原是关键

患者可通过过敏原检测，明确自己对哪种东西过敏，然后针对性避开过敏原。

事实上，过敏性鼻炎患者，过敏原以吸入性最为多见，常见的过敏原有：室尘螨、粉尘螨、霉菌、蟑螂、动物毛皮屑、有花粉、桑树、柳树、梧桐树、柏树、松树、杉树等。

花粉症患者，在花粉播散期，应减少户外活动，尤其是早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待，以免鼻子受刺激，外出回家后及时淋浴，去除身体上的过敏原。

常年性鼻炎患者，除了要保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子处于不舒适的环境外，还要改善居室环境，断养猫狗，换掉地毯、羽毛被褥，减少室内尘土，保持室内通风，经常开窗换气。

像现在这样的夏秋交接，昼夜温差逐渐加大，夜晚空调切勿温度过低，风速也不宜过大，风口勿对着卧床，宜在熟睡之后定时关闭，避免让鼻腔通宵都处于冷空气环境下。

防治支招2：

增强体质为根本

“秋寒春捂”，顺时养生。季节气候变化明显时如夏秋、冬春换季，是过敏性鼻炎的高发时节，此时应注意保暖，不要频繁进出冷热悬殊的环境。