长寿环境

第一条  中国长寿村的长寿奥秘

据报道：中国广西的巴马这个不足25万人口的小县城，超过100岁的健康老人接近100位，是国际长寿之乡标准的4.4倍，被国际自然医学会认定为世界五大长寿之乡的首位。所以如此，经中科院上海分院生态能量研究所综合各国科学家的研究成果，得出巴马健康老人长寿的秘密是：

1、四面环山，植物茂盛，空气清新，大气中氧气的浓度略高，为23%左右，从而保证了肌体能有充足的氧气供应，新陈代谢旺盛，避免了缺氧造成的大部分疾病，延缓了衰老。

2、空气中含有大量的负离子，每立方厘米的含量平均为2000-5000个。负离子被誉为“空气的维生素”或“长寿素”。它能有效杀灭空气中的烟雾和灰尘，并能提高肌体对氧的利用率，降低血粘度，抑制支气管痉挛，对心脑血管疾病和呼吸系统疾病有很好的抵制和治疗作用。而我们平时居住的房屋负离子的含量一般只有0—200个。

3、当地河水的PH值为8.2左右的弱碱性小分子用水。

4、饮食结构并非复杂，以粗粮为主。

长寿现象所以存在，第一位因素还是因为空气中含有大量的负离子。可见，氧对人体保健的功效至关重要。

第二条  缺氧—中老年人夺命的元凶

    人体在缺氧的情况下，血液流通不畅，细胞能量代谢过程中起催化作用的生物酶的活性也受到抑制，产生能量的效应因而降低，导致器官组织能量供应不足；能量供应不足就会影响细胞内电解质的平衡和人体内部酸碱度的平衡，造成代谢紊乱，人就会出现不同程度的缺氧症状。譬如，肌肉缺氧就会疼痛无力；胰腺缺氧就会发生病变从而引发糖尿病；肝脏缺氧可引起肝功能损害、肝水肿等。缺氧最易加重心脏血管疾病、糖尿病、癌症、呼吸系统、失眠等疾病。长期缺氧易引发中风、猝死、呼吸衰竭等。美国生理学家亚瑟圭腾博士说：“所有慢性疼痛和一切病症都由细胞造成”。德国诺贝尔医学获得奖者瓦鲁特博士也说过：“所有疾病都是缺氧开始的”。归根到底，缺氧是万病之源，是造成人们患各种疾病的罪魁祸首，是威胁中老年人生病的真正元凶。