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女人补肾吃什么好?

发布时间：2020-10-15 来源：网络整理

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女人补肾吃什么好?女性补肾在现在已经不是什么新鲜的事情了，而补肾也已经不是男性的专利了。女性补肾比男性补肾更加的重要。因为如果女性肾虚的话会很容易导致提早衰老，脸色暗淡等问题的。

女人肾虚症状

女人补肾吃什么好?

      “女人有肾虚，通常患者会出现神疲、乏力、精神不振，而且患者的活力低下，容易感到疲劳，同时出现四肢畏寒、怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软。患者还有可能会出现虚胖以及月经不调等症状。女人肾虚通常会有发胖的趋势，而且发胖还有可能会引起月经不调，因为肾气充盛才能导致气血相合。冲脉、任脉功能正常，才能够使月经周期正常循环。

      女人吃什么补肾，首先要考虑到底是由于肾阴虚，还是由于肾阳亏虚导致的。

      如果是肾阳亏虚的话，这种情况下女性可以多吃一些牛肉，羊肉，韭菜，这些温补肾阳配合一些像是药物达到补肾的效果。

      如果说女性是肾阴亏虚，那么应当以滋补肾阴的食物为主向多吃一些，龟胶木耳，芡实，枸杞等达到滋补肾阴的效果。另外的话温补肾阳，还可以考虑一些中成药，比如说金匮肾气丸，而滋补肾阴的话，可以考虑像是六味地黄丸等。

女人补肾吃什么好?

女人补肾可以通过食疗以及药物治疗的进行对症治疗。饮食上可以吃羊肉、鲈鱼、海鱼、虾、蟹等，还可以吃些新鲜的水果蔬菜，如枸杞子、板栗等，都具有补肾益精的功效;药物方面可以在医生指导下服用右归丸。

女人补肾吃什么好?在日常的生活中，女性们可以多吃一些滋阴养肾补血的食物，例如当归、阿胶等都是女人补血的首选，同样这两样东西都可以帮助女人补肾的，另外百合、何首乌、黑豆、黑芝麻、龙眼干、动物的骨髓、动物的腰等都是对肾脏有好处的，想补肾的女性不妨可以多吃一些这些食物。