龟息大法PK能动就动，哪个是长寿秘籍(2)

冰海：我们可以每天晚一站下车，然后走去公司、学校，也可以选择骑行的方式，还可以随缘坐电梯，剩下的几楼用爬楼的方式。总之，如果没有刻意锻炼的时间，我们也可以通过更为佛系的方式让自己动起来，只要动起来就比整天不动要好。

牛牛：打工人早起多累啊，我还是宁可多睡会儿，还是晚上进行吧。对了，为什么是晚一站下车，而不是早一站呢？

冰海：因为可以看清有哪些早饭点，想好过会儿买啥早饭，顺带还能看清路况，心里有个底嘛，反正相比早一站下车，又没啥损失。