夜间该如何保养皮肤 夜间皮肤保养小诀窍

晚上是皮肤修复的最佳时间，所以护肤工作通常在晚上进行。晚上，皮肤会得到很好的修复，第二天皮肤会很好。晚上应该如何保养皮肤？

清洁皮肤后蒸汽蒸脸。晚上洗澡时可以随便把脸部清洁干净，然后再用蒸汽机蒸脸，蒸脸是每天都可以的护肤程序，每次蒸脸的时间控制在10分钟左右。

敷面膜擦护肤品。蒸完脸后就是敷面膜了，需要说明的是敷面膜的时间都是根据面膜的说明书来的，严格遵守时间。敷完面膜后再涂抹胡护肤品，一整套的护肤程序。

关灯后不玩手机。接下下来上床睡觉，睡觉就是修复皮肤的关键时期。关灯后不要再看手机了，手机仍然有辐射，对皮肤的伤害很大，因此不要关灯后继续玩手机。

睡前不喝水。睡前最好在两个小时前不要喝水，晚上喝水眼睛特别爱肿，而且水喝多了还会影响睡眠。睡不好，眼睛又肿了第二天怎么会漂亮呢。想要睡的好，晚上不要喝水。

不要趴着睡觉。趴着睡觉从健康角度来说，对心脏特别不好。从美容角度来说，对皮肤不特别好，皮肤因为和床单的摩擦会起很多皱纹，所以不要爬着睡觉。

补充维生素C，让你在睡眠中悄悄变白。皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。如果你有每天口服美容产品的习惯，建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。

面膜上加一层保鲜膜，效果倍增。因为缺水是皮肤在夜间面临的最大问题，睡前敷保湿面膜可以很好的解决。各种纸面膜和?喱状面膜都能带来滋润保湿效果。切记紧紧贴面、留有眼位、裁剪合适的才是好的纸面膜哦。大家都发现秋冬敷面膜是特别快干的，好像蒸发掉的精华比被脸吸收的还要多，这时你可以在面膜上面盖一层最薄的那种保鲜膜，防止面膜快速被风干，更重要的是能确保营养成分完完全全地释放到皮肤深处。

选择植物成分的晚霜，更易被吸收。植物精油是提取自植物的天然分子，会比一般植物油的分子还要小，其扩散、渗透都比较快，也容易被皮肤吸收。品质高的晚霜多含有植物精油成分，除了有植物油在在皮肤表面形成锁水层之外，还可以借助油溶性的成分很快地渗入肌肤，使皮肤内外都保持滋润。