只要这样做 柠檬还可以祛斑

现在许多人因为各种原因脸上有斑点。事实上，柠檬有去除斑点的效果。你知道吗柠檬祛斑方法是吗？柠檬有什么作用？你知道柠檬的功能吗？接下来，边肖将带你去了解柠檬。

众所周知,柠檬中含有丰富的维生素C,所以很多爱美的女性喜欢用柠檬加蜂蜜泡水喝或者做菜的时候,放几片柠檬进去,不仅可以调味,还能够起到多种美容的功效。

柠檬的功效

我国中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的mm。

吸烟者要多吃柠檬,因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低,且具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是减肥良药。

柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余,可涂在面部治疗面斑,粉剌。

抵抗坏血病

20世纪初,人们推测坏血病是一种维生素缺乏症。到了30年代,人们终于从肾上腺皮质、包心菜、柠檬汁中分离出“已糖醛酸”,弄清了它的化学结构,并确定它是抗坏血酸(即维生素C)的要素,因此人们称它为“神秘的药果”。

解毒

烤肉时,若将肉直接放在肉架上,除了彻底烤熟外,烤焦部分应丢弃,以免吃到致癌物!食用前,记得滴上新鲜柠檬汁,除了增添风味外,柠檬中的维生素C有解毒作用。

增加胃肠蠕动

柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,柠檬在西方人日常生活中,经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等。

预防心血管疾病

柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。

安胎止呕

柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用,因此柠檬是适合女性的水果。

怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边,早上起来嗅一嗅,有消除晨吐的效应。

生津解暑开胃

别看柠檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一样生吃鲜食,但柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。

夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。

在西餐中多用柠檬作海鲜的调味,除去腥味异味,东南亚菜则用它来直接烹煮,以突显其酸甜的食味。我国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中,也少不了柠檬这一调味品。

清热化痰

柠檬也能?痰。临床发现,柠檬皮的?痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰。

因此,夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

抗菌消炎

柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,建议中老年朋友平时可多喝热柠檬水来保养身体。

缓衰老抑制色素沉着

祖国医学认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。

现代营养学研究也发现,柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸。

柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

柠檬祛斑方法

1、柠檬洗脸

晚上洗脸、沐浴的时候,可以先用温水将毛孔完全打开,将切好的柠檬片轻轻在脸上或者全身擦拭,可以起到很好的美白、淡斑的作用。注意早晨洗脸不要使用柠檬。

2、柠檬面膜

晚上10~11点这段时间正是肌肤吸收营养成分佳的时机,不妨自己制作一个简单的柠檬面膜,可以起到很好的祛斑作用。

3、柠檬泡水

切一片柠檬,用温水冲泡饮用,可以加少许蜂蜜,可以起到很好的祛斑作用。注意泡柠檬水的时候,一定不要使用开水,这样会让维生素C流失。

4、柠檬煮菜

在制作某些菜肴的时候,不妨放几片柠檬片或者挤几滴柠檬汁,不仅可以让菜更加清香,而且还可以起到很好的美容作用。

有祛斑的人们,每天用温水洗脸以后,这样毛孔就会打开,这样的话再用柠檬片擦拭脸部的皮肤,特别是有痘痘的部位,长期的坚持都可以起到美白,淡化色斑的作用。好是晚上使用效果更佳。

睡前10点-11点,是皮肤吸收营养成分的佳时机。这时候做一个简单的柠檬面膜再好不过了。

直接将柠檬薄片敷于面部,好全部覆盖到。如果对柠檬比较敏感,可以挤一些柠檬汁液兑蜂蜜擦拭面部。