角质层薄如何修复 敏感肌一定要看

许多人盲目刷酸和使用太多刺激性护肤品，以消除痤疮或改善面部粗糙。结果，他们得不到好的皮肤，却破坏了他们的皮肤屏障。在正常的皮肤护理中，我们必须注意角质层的维护。

平时经常在各种杂志、节目上看到呼吁大家重视角质层清洁的内容，所以很多MM有定期清洁角质的习惯。但是时间一长，有人发现自己不但没有获得好皮肤，反而让皮肤变得更敏感，出现红血丝甚至还长痘痘，这就是过度清洁导致角质层被破坏的影响。那么受损的角质层要如何恢复呢？

首先我们要知道如何判断你的角质层是否受损。当你的肌肤开始一段时间内出现易敏感，易泛红，皮肤状况不稳定这些症状时，那么你的角质层就有可能是受到损伤了。判断自己角质层的确的受损之后，一定要记住一句话“NO ZUO NO DIE”，不要再折腾自己的脸，要让皮肤得到充分的恢复和修养。

肌肤受损，说明你在护肤过程中一定要一些误区，我们从清洁开始说起，教你如何修复角质层。受损肌肤不宜过度清洁，建议早上使用清水洁面，晚上再用洗面奶。洁面的水的温度也要控制好，使用比洗澡温度要低一些的温水，相比其他温度的水，温水可以很好地带走皮肤上油脂。在选择洗面奶时，不要迷信皂基洁面，可以选择带有氨基酸的洗面奶。

洗完脸后，涂上一层带有保湿功能的水。角质层受损期间，不要使用功能性过强的护肤品，只需要带有保湿、修复功能就好。然后再涂上带有皮肤修复功能的面霜，刚开始也许会觉得面霜上脸油腻，随着皮肤的修复，面霜的吸收速度也会加快，所以要坚持使用。

除了护肤方法的改变，饮食上也要注意，不能摄入过多的糖和乳制品，这些会引起皮肤的炎症。要多吃蔬果，补充维生素。