八大峡小学提升教师健康生活指数 开展艾灸养生

　　为打造“时尚幸福的教师团队”，丰富老师们的健康生活理念，帮助老师们学会调理与放松，6月21日下午，八大峡小学组织开展了“艾灸新理念”专题养生讲座。

　　学校特别邀请了青岛市实验小学的魏香美老师，向老师们传递她的艾灸新理念和养生调理方法。魏老师不受传统中医的束缚，将积累了13年的丰富经验分享给老师们。魏老师先从生病的四个层次与中西医对治入手、对人体生病的过程进行解析，提示大家将日常饮食与自身体质有机融合，由此引入艾灸新理念，魏老师阐述了艾灸对人体的作用和效果：在实践中，艾灸的作用是调理身体正进负出，区别于其他物理调理。接着，魏老师介绍了自己的研究成果：艾灸传统突破，分别是饮食与艾灸的完美结合；突破传统艾灸禁区；艾灸水泡与烫伤的区界定，最后魏老师介绍了艾灸的种类，向老师们提倡适合现代紧张节奏的无烟艾灸，并细致讲解了艾灸的步骤和穴位，帮助老师们详细了解艾灸的使用方法和它的神奇效用。

　　科学养生，贵在坚持。本次活动中魏老师的艾灸新理念使老师们对艾灸产生了全面全新的理解，引导老师们学会自我治疗和科学调理，学习做自己的治疗师，在紧张的工作之余，得到了身心的放松和愉悦，从而提升了健康生活指数，引领老师们做时尚幸福的市南教师，达成有质量的工作生活的目标！