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吃完水果不要马上喝水，不然会拉肚子？

文章来源：微信公众号春雨健康科普（chunyuyuedu）作者：刘萍萍（国家高级营养师，高级健康管理师）有种说法是，...

2021-03-29

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人体就好比是一台机器，血管就是机器中一个复杂的管道系统，用于输送营养、排出废物。一旦血管生锈或堵塞，就...

2021-03-29

失眠必备的食疗方

晚上失眠吃什么好？都市生活的压力很大，总会导致我们出现失眠的现象。除此之外，还会有其他更多的原因影响着...

2021-03-29

找准根源告别草莓鼻

上海交通大学医学院附属瑞金医院皮肤科主任nbsp;郑nbsp;捷nbsp;□nbsp;徐nbsp;涵草莓鼻俗名“酒渣鼻”，但并不代表这类...

2021-03-29

研究发现：饮茶有助抗病毒

近年来，国外研究人员对植物多酚进行的大量科学研究证实，植物多酚具有抗氧化、抗辐射等作用。在形形色色的植...

2021-03-29

家家都能种的4种抗病植物

栽种花草不仅能让居室空气清新，更有活力，有些甚至可以防病。美国《预防》杂志近日就推荐了4种家家户户都能种...

2021-03-29

喝茶80多年的院士有七大建议

中国工程院院士、中国农业科学院茶叶研究所研究员陈宗懋坚持喝茶80多年，研究茶60多年。他有句名言：“饮茶一分...

2021-03-29

张韶涵分享“冻龄”秘籍

近日，歌手张韶涵发布微博介绍自己抗氧化和养生的秘籍，收获不少网友点赞分享。张韶涵首先分享“抗氧化秘诀”...

2021-03-29

改善睡眠质量的9个小方法

卧室环境，从温度到光线等，都对睡眠质量有很大影响。美国《赫芬顿邮报》刊文，根据顶级睡眠卫生专家和近期研...

2021-03-29

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2021-03-28

保持清新口气的7个好方法

口臭无疑是最让人痛恨的，不怪别人嫌弃，即使是自己对口臭也是深恶痛绝，希望自己也能够吐气如兰。要做到这一...

2021-03-28

每天上午10点前做9件事有益身心健康

“早起的鸟儿有虫吃。”这句古老的格言，引申到养生保健方面也是颇为契合。近日，美国一家杂志网站总结了专家...

2021-03-28

大病初愈煲山药芡实

病后术后人群身体羸弱，虚不受补，不适合盲目进食肥甘厚腻。在此，推荐一款平补身体的佳肴“白莲苓汤”，特别...

2021-03-28

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慢性肝病是指各类原因引起的、经年难愈的肝功能受损，如脂肪肝、酒精性肝病、肝炎、肝硬化乃至肝癌，都可称之...

2021-03-28

每天冥想一小时有效缓解大脑老化

美国近期一项新研究表示，每天冥想一小时，能有效缓解大脑老化，使老后思维更加敏捷。美国加州大学戴维斯分校...

2021-03-28

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“欲得长生，肠中常清”，出自汉代学者王充的著作《论衡》，后面还有一句话是“欲得不死，肠中无滓”。中医认...

2021-03-28

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