平时应该怎么补充胶原蛋白？达芬奇胶原蛋白片真的可以美白吗？

我们都知道，皮肤是会随着年龄的增长而衰老的，不少人到了一定年龄的时候，会出现皱纹等问题。而想要有效延缓皮肤的衰老以及美白紧致肌肤的话，补充胶原蛋白是很重要的一个方法。但是在补充胶原蛋白之前，我想大家应该搞清楚以下几个问题才能达到事半功倍的效果！

　　你知道什么是胶原蛋白吗？

　　胶原蛋白(collagen)是我们皮肤的主要成分，皮肤中胶原蛋白占72％，真皮中80％是胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁住水分，如支架般支撑着皮肤。很多保养得不错的女明星通常会被人夸“满脸的胶原蛋白”就是这个道理了。我们所说的胶原蛋白，其中含有的多肽可以抑制酪氨酸酶的活性，减少色斑的形成，还可以防止颜面部位的色素沉着，在一定程度上起到防晒作用，对皮肤有独特的修复作用，从而达到美白的效果。

　　其实从20岁起，我们身体里的胶原蛋白合成就开始减弱，25岁以后，肌肤中的胶原蛋白开始流失，35岁，肌肤达到胶原蛋白急剧流失高峰。就好像弹簧床内的弹簧衰减，床会出现下陷一样，人的皮肤陆续开始出现皱纹（如表情纹、眉间纹、抬头纹、鱼尾纹）、凹洞、班点等老化现象，当皮肤失去了光泽，暗淡、发黄，自然会显得人很憔悴。所以想要保持青春，让皮肤保持白净、健康的状态，胶原蛋白的补充十分必要，并且越早开始越好！

　　日常生活中我们应该怎么补充胶原蛋白呢？

　　休斯顿的德克萨斯大学公共卫生学院的注册营养师香农·韦斯顿认为，氨基酸在人体内构成各种类型的蛋白质，包括胶原蛋白。

　　首先，我们可以通过均衡的饮食(如鸡肉、牛肉、鸡蛋、奶制品、豆类、坚果和全谷物等)和各种新鲜农产品，获得胶原蛋白的特定组成部分。多吃新鲜蔬菜和水果还有另外一个好处，那就是可以提供抗氧化剂，避免我们的身体受氧化应激。而氧化应激是由自由基在体内产生的一种负面作用，它被公认为是导致衰老和疾病的一个重要因素。因此我们只有源源不断的获取抗氧化剂才能减缓胶原蛋白的流失。

　　不过通过食物获取的胶原蛋白来保持肌肤弹力其实远远不够，所以我们平时还可以吃一些胶原蛋白片。

　　这里不得不提起这款DaVinci达芬奇实验室胶原蛋白片，它是由美国达芬奇实验室研发的，已通过SQF认证，获得GFSI的认可，还获得过多项专利奖项，产品靠谱值得信赖。

　　这款DaVinci达芬奇实验室胶原蛋白片主要成分是BioCell胶原，通过它特有技术可以双效促进胶原蛋白的快速吸收，从而帮助肌肤持久水润、光泽、细嫩，另外通过抑制黑色素的产生过程达到美白淡斑的目的。

　　不仅是30+的女性需要补充胶原蛋白，男性其实也一样，人一到30之后，体内的骨质就开始流失，久坐容易腰酸背痛、时常莫名抽筋、关节会发出咔咔声等等都是缺钙的表现。每天2粒DaVinci达芬奇实验室胶原蛋白片可以利用胶原来锁住钙、磷等无机质在骨骼上的沉积，此外还能补充硫酸软骨素，可以保持体内组织的水分及弹性。所以不论是男性还是女性，补充胶原蛋白还是很有必要的，想要让面部肌肤保持弹性和美白，让身体更加“年轻态”，快get起来DaVinci达芬奇实验室胶原蛋白片吧~