世界口腔健康日:教你80岁有20颗健康牙齿(2)

牙齿在中年后很容易出现牙周病。而牙周炎和龋病是牙齿丧失的最重要的两个原因。牙周炎会出现牙龈红肿，不少人会把牙周炎当成上火，随便吃些下火的药或凉茶，反而贻误正确的治疗。牙周炎一旦不及时治疗，牙齿会掉得很快的。

保护措施：这个阶段的保护，要从预防做起，要定期看牙医，常规检查至少一年一次，龋易感人群的需要半年检查一次，而有牙周炎的则需要3个月检查一次。

“克星”：在这个阶段，牙齿的“敌人”是一种叫牙本质敏感的病。所谓牙本质敏感俗称牙齿敏感，主要是指暴露的牙齿在吃了冷、酸等刺激性的食物后、甚至吸口冷气都会引起了牙齿产生短而尖锐的疼痛，它是非龋性疾病，大概三分之一的人群都会患上这个病。若是已出现牙本质敏感了，不管怎样都应该先去医院就诊。

对于牙本质敏感的预防，建议使用护龈软毛牙刷，刷牙时不要太大力以免弄伤牙龈。吃完东西后不要马上刷牙，应该在吃完东西的一个小时后再刷比较好。特别是吃完酸性的东西后，应该先用清水漱口，一个小时后才刷牙。减少酸性食物和饮料(如可乐等碳酸饮料、酸性蜜饯等)的摄入也有助于改善牙本质敏感症状，此外还要少吃过硬的东西。

老年期 及时清洗假牙

到了老年期了，如果在以前对牙齿的保护好不好，都能在这个时期看出来。随着年龄的老年化，牙齿也会出现越来越多的问题，像是龋病、牙周病、牙颈部非龋性缺损等。

保护措施：到了这个时候，对于牙齿的保护，更多就是不要让牙掉了。

特别提醒：人老了，不少人就会装上假牙，这对真牙有很大威胁。不少老人家安装了活动假牙后，连晚上睡觉都戴着，也不清洗。这样下去这些在假牙边 上的真牙很容易就会烂的。所以为了保护这些真牙，记住戴活动假牙时，要及时清洁假牙，或泡在清洁剂中，或用牙刷刷一刷。

老老年期(80岁以上) 能咀嚼能发音就好了

到了这个老老年期，还可以咀嚼，还能发音，还不是那么影响美观就好了。

保护措施：此时对牙齿的保护，最好就是注意口腔卫生，预防牙周炎的发展，而且要治疗这些牙齿，还要看看个人的身体状况好不好，若是患有心脏病，就千万不要轻易拔牙。(综合自知乎，健康时报)