长喝七种茶 赶走抑郁心情好

　　大家可能对抑郁症这个词并不陌生，但对它造成的危害却很陌生，总感觉它离我们很远，其实它离我们并不远。抑郁症的症状和表现有哪些?患有抑郁症吃什么好呢?我们又该如何治疗抑郁症?

　　1、洋参玫瑰茶

　　材料：西洋参、黄芪、枸杞各2钱，玫瑰15朵。

　　做法：将药材洗净，加500毫升滚水冲泡，闷约20分钟即成元气茶饮。

　　效用：清心解郁、补充精神、增强免疫功能。

　　2、菊花百合麦茶

　　材料：小麦、菊花、百合各约15克。

　　做法：皆放入水中，煮成约一壶。

　　效用：可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛。

　　3、玫瑰花蜜茶

　　材料：干燥玫瑰花10克，蜂蜜适量。

　　做法：将玫瑰花加水熬煮，起锅前加入蜂蜜调味即可。

　　效用：疏肝理气，缓和疼痛，舒缓情绪压力。

　　4、安神代茶饮

　　材料：茯神、枣仁各10克，朱砂末1克

　　做法：将茯神、枣仁研成粗末，加朱砂末共包入纱布中，放保温杯中，冲入沸水适量，盖焖20分钟，代茶频饮。

　　效用：宁心安神，定惊，缓解压力。用于治疗心气不足所致的虚烦不眠，惊悸，健忘。

　　5、甘麦红枣茶

　　材料：小麦30克，红枣10颗，甘草6克

　　做法：将三物水煮去渣取汁，代茶饮。

　　效用：缓解神经衰弱，减轻压力。

　　6、龙眼冰糖茶

　　材料：龙眼肉25克、冰糖10克。

　　做法：把龙眼肉洗干净，同冰糖一起放入茶杯中，沸水，加盖一会即可饮用。

　　效用：安神益智，可治思虑过度，精神不振，失眠多梦，心悸健忘。

　　7、蒲公英茶

　　材料：蒲公英、冰糖

　　做法：冲泡方法简单，将蒲公英放入锅中，加入适量清水煎煮15分钟。煮好后加入适量冰糖即可。