九个口口相传的假偏方(2)

熏醋不当反而对身体产生危害，徐昌盛表示，熏醋对人的呼吸道有刺激的作用，导致呼吸道上皮分泌增多，尤其是一些慢性支气管炎、慢性阴塞性肺病和支气管哮喘的病人，有可能会导致病情的加重。

正确做法：在家中就要注意室内通风，自身也就要注意防寒保暖。徐昌盛介绍，在日常饮食中，多吃一些富含维生素C的食物，对于防感冒是有好效果的。

6 崴脚热敷——越敷越肿

在脚踝扭伤后很多人的处理观点是“小事一桩”，第二天继续日常生活或运动;还有一些人第一次崴脚后热敷，还用活络油使劲揉搓疼痛的地方，最后强忍着疼痛走路、活动。

其实，这样处置崴伤的脚是不妥当的，因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能停止出血和渗液。如
果受伤后立 即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿。

正确做法：扭伤后应该及时冰敷，让身体局部温度降低，皮下的血管收缩，降低血管的通透能力，达到降低新陈代谢、止血消肿的效果。徐昌盛介绍，当
扭伤过了急
性损伤期(24-48小时)后，可采取热敷来减轻疼痛，增加局部的血液循环，加快受伤部位的代谢速度。严重的需行MRI检查(磁共振成像)，甚至需进行手
术，这样处理目的是让损伤的踝关节韧带得以修复，避免以后因韧带松弛导致经常崴脚。

7 心脏病发作大力咳嗽——找死

微信中曾流传一种“神奇”的心脏病发作自救法。“不要惊慌!不停咳嗽，用力咳嗽!每隔大约两秒，要做一次吸、一次咳的动作，要做到救护车赶到，或已经感到恢复正常，才能休息。”然而，真的有效吗?

当心绞痛或心梗发作时，大力咳嗽是有害的，会进一步加重心肌耗氧从而恶化病情。

正确做法：一旦出现心脏病突发的状况，一定要立刻让病人躺平，减少运动避免心脏负担加重。一定要第一时间拨打120，说清地址、病人情况等信息。第另外在急救过程中，最好尽早给患者服用阿司匹林或使用硝酸甘油等。

8 腹泻吃大蒜——找罪受

在急性腹泻期是不能吃一些刺激性食物的，包括大蒜，尤其是生蒜。

吃大蒜的确可以在一定程度上杀菌防腹泻，但是应该在未病之时服用。相反，当你已经处于腹泻状态，如果再进食大蒜等辛辣食品，可能加重对肠壁的刺激，从而加重腹泻。

如果想要用大蒜，不如试试福建省第二人民医院消化内科骆云丰医生推荐的法子：生活中常常因为受凉，饮食不适，出现急性腹泻，大便如水一样，奔泻
而下，有一 个小窍门，用茶叶一包，大蒜一头煮水，一口气喝下去，腹泻很快就好了。特别提醒，如果脱水了，要及时到医院，以防休克。

9 养颜服珍珠粉 ——体寒不宜

珍珠粉的养颜功效可谓流传已久，据说慈禧每十天就会服用一次珍珠粉，通过它能让皮肤变得柔滑有光泽。

珍珠粉属于凉性药物，只有燥热体质的人才适合内服珍珠粉，在日常生活中，不少女性属于寒性体 质，如果长期服用珍珠粉，可能会引起消化不良、腹泻、四肢发冷、面色蜡黄等寒邪伤正的症状。另外，体质偏寒、胃寒和结石症患者，也不适合服用珍珠粉。所以 在服用珍珠粉前，一定要先寻医就诊确定是否可以内服。

另外，珍珠入药内服，必须经过炮制加工，将其研磨为如面粉一样的极细粉末，否则可能对脏腑，特别是脾胃产生损害。