居家养生：如何清洗身体七部位

　　导读：洗个香喷喷的澡是许多人的最爱，但是你真的洗干净了吗?耳后、肚脐、背部、脚趾缝……这些被“埋没”的地方，真的清洁溜溜吗?教你正确洗法，今天就开始正视它吧!

　　绝大多数的人都没想过自己洗澡的方式是否正确?是不是忽略了哪些死角?无论是3分钟的战斗澡，还是30分钟的泡澡，以为只要每天有洗就好了。其实使用了错误的方法，长期下来对肌肤所造成的影响，一点也不容忽视，轻则有碍观瞻，重则引起发炎。

　　死角1、耳后&耳洞

　　别以为耳朵后面没人看见就忽略，万一哪天天气太热，扎起马尾时，可就糗啰!而耳洞的正确清洁法则是因人而异喔!

　　该怎么洗?

　　1、洗澡时别忘了清洗耳后，另外，洗头发时，用沾满泡泡的手搓洗，也可以达到清洁效果。

　　2、耳朵的外廓，则要在每次洗脸时用湿毛巾轻轻抹几圈。

　　3、耳垢有干、湿2种，干的耳垢较易堆积，可以每天洗完脸后用棉花棒或耳棒掏一掏;湿耳垢，3-5天用棉花棒或耳棒清洁即可。

　　死角2、手肘

　　有个沐浴乳广告女主角因为手肘上的厚皮，而被误认为洗澡没洗干净!手肘上时常摩擦，角质容易变厚、脱皮，更应该多呵护喔!

　　该怎么洗?

　　1、手肘弯曲、伸直，用洗澡巾或浴刷来回多搓几下。

　　2、1星期可去角质1次，之后再抹上护肤乳液，并改掉托腮的毛病，减少摩擦。

　　死角3、阴部

　　这个私密重地，其实并不需要太繁复的清洗动作，否则会带来更大的困扰喔!

　　该怎么洗?

　　1、每天洗澡时，只要以肥皂或沐浴乳清洗外阴部，再用清水冲干净，如果有发炎的现象，则用清水冲洗即可，并且寻求医生的治疗。

　　2、至于内阴部，医师建议不要洗，也不要用任何阴道清洗剂，以免破坏阴道内的酸碱平衡，产生感染。

　　死角4、背部

　　冬天来啦!露背装准备收进衣柜了，

　　穿著厚厚的冬衣反正也没人看见，背部就不必费心打理了……可别有这种想法!美美的背可不是临时抱佛脚就可以的，不分四季，还是要天天去照顾呦!

　　该怎么洗?

　　1、洗澡时用长柄浴刷在背部来回刷洗，或是用长澡巾一手抓住头，往腰后方向，一手抓住尾，往肩背方向，来回在背后摩擦。

　　2、洗后涂上含酒精的收敛化妆水，或果酸保养品，可避免长痘痘喔!

　　死角5、肚脐

　　肚脐不要洗，以免生病的说法，可别轻易听信，污垢堆积的越多，细菌更容易滋生喔!

　　该怎么洗?

　　1、肚脐与身体内脏相连，且部位较细嫩，只要每天洗澡时顺带将手指套住毛巾轻轻地清洗即可，并不建议过度用力。

　　2、如果肚脐眼有较黑的污垢，也要每天轻轻洗，不要用力挖搓，持续几天就会恢复白嫩啰!

　　死角6、膝盖

　　想想当你穿上秋冬最流行的迷你裙，却露出黑黑脏脏又粗糙的膝盖时，那会是多么尴尬的场面?

　　该怎么洗?

　　1、膝盖和手肘一样容易因为摩擦而有较厚的角质，所以洗澡时也要特别多搓洗几下。

　　2、1星期去角质1次，然后再擦上润肤乳液。

　　死角7、脚跟&脚趾缝

　　脚跟、脚趾缝是最容易被疏忽的地方。很多人往往从头洗到脚，却忘了搓洗脚跟、脚趾缝，导致脚跟长出厚茧，脚趾缝长霉菌而引起香港脚。

　　该怎么洗?

　　1、洗澡时用磨砂石轻轻地磨去脚跟及脚指尖上堆积的角质，之后再涂上乳液即可，大约4-5天做1次，以免过度去角质反而将皮给磨破啰!

　　2、每个脚趾缝都要确实用澡巾搓洗，之后也要确实擦干，以免因为潮湿让霉菌滋生。