梁静茹大肚照引惊叹 产前5注意(2)

　　临产前要精神振作，情绪饱满，摆脱一切外在因素的干扰，“轻装上阵”。尤其不应该顾虑即将诞生婴儿的性别，亲人也不应该给施加无形的压力，免得给带来沉重的心理，使不顺。

　　5、忌急

　　到了预产期并非就，提前17天、过后10天都是正常的情况。既不要着急，也不用担心，因为这样都无济无事，只能是伤了自己的身体，影响了胎儿的发育。

　　注意事项

　　对策1、要告诉丈夫和家人最近你的情绪变化，让他了解你的行为，减少造成夫妻关系紧张的机会。

　　对策2、好好照顾自己。注意保持运动和健康均衡的饮食，这样能有助于缓解你的情绪，有研究也发现吃含ω-3的食物有助缓解情绪。

　　对策3、如果你有抑郁症病史，一定要告诉医生进行预防。