美甲危害大 如何保养指甲

　　春暖花开，不管是自然界还是人类都是开始展现美的季节。美甲也越来越成为一种流行风尚，可是美甲存在的健康隐患你又知道多少呢?

　　指甲油里的成分。指甲油是以硝化纤维为基料，配以丙酮、醋酸乙醋、乳酸乙醋、苯二甲酸丁醋等化学溶剂、增塑剂以及化学染料而制成的，它涂在指甲上，能使指甲润滑红艳，并长久不褪色。而这个原料中，大多是苯环结构的化台物，摄入人体之后，大多有一定的生物毒性。这些化台物属脂溶性化台物，容易溶解在油脂中。因此，在我们涂上指甲油后，用手去拿东西吃，特别是油脂的食物如：蛋糕、油条等容易溶解在食物中，食后就会造成慢性中毒。

　　可是对于美的诱惑，又有多少人能抵抗呢?即想美又要健康，这只能靠我们平常生活中自己注意了，倘若真是要美甲那就需注意几项内容：

　　1.要选择正规产品，看清标签上是否有相关的说明，保证有害物质的含量尽可能低。现在市场上都说OPI的指甲油好，但是盗版很多，所以要好好挑选。

　　2.涂抹指甲油后，进食要分外小心，不要让指甲油碰到食物上面，尤其是油脂含量多的食物。因为指甲油里的脂溶性化合物容易溶解在油脂中，很容易随食物进入人体。长期会造成慢性中毒

　　3.建议最好还是少涂抹指甲油，涂抹越多、对健康危害就越大。现在街上的时尚美甲店琳琅满目，但是店内美甲工具的消毒情况都做得不好，就拿我这个朋友来说，刚做完美甲，但是工具只是擦拭一下，就开始给下一位顾客使用，这要是有甲沟炎的顾客不是很容易造成交叉感染吗?建议可以有套自己专门的美甲工具。

　　指甲的成分主要是含有硫丰富的角蛋白构成。那么在饮食中我们怎样才能达到健康的指甲呢?

　　1.高蛋白饮食，如：谷物、豆类、燕麦、坚果和植物籽，蛋黄是蛋白质的良好来源。

　　2.多吃新鲜蔬菜和水果，提供必需维生素、矿物质和酶。

　　3.吃富含硫和和硅的食物，如鱼类、洋葱、海带，同时还要吃富含维生素H的食物，如大豆粉、全谷物。

　　4.用蜂蜜、蛋黄、微量盐以均衡的比例做成混合物，涂在指甲的角质层上半小时，然后洗去。每天重复，两周后指甲会有所改变。

　　5.喝大量水，机体缺水时指甲易断裂。

　　我很少途指甲油，除了特殊原因或者艺术照一般都不涂抹，因为用饮食吃出健康来，指甲也会呈现自然、美丽的粉红色。