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当然仍有一些人需要特别注意跑步中的安全。例如50岁以上的年长者，即便并未出现不适症状，跑步运动前，仍建议做一个专业医学评估，以免潜在危险因素被诱发;35岁以上有心血管疾病方面高风险的人士，也需做一个全面的医学检测，能够帮助识别自己的真实身体情况和能够进行的运动强度。
许顶立还介绍，早上6~10时是心血管病猝死高发时段，因此患有心血管病的患者最好不要晨练。
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