懒人如何养生 两样艾草好物可以帮到你

　　民间俗语云：家有三年艾，郎中不用来！可见艾草作为一种广谱抗菌抗病毒的药物

　　靠着就能行气活血，缓解腰痛。对于多数的上班族来说日常保持最久的姿势就是坐着。坐久了，就会不自觉弯腰驼背，长期下来还会腰酸背痛。

　　如果放一个草木靠枕在腰背部，就能把身体支撑起来；艾草通畅气脉后，腰椎自然不痛不酸，行坐也就端正了。药包由艾绒、川穹、黄芪、葛根等天然草药混合制成。药包是10*40厘米的竖直长方形，横放和竖放对人体也有着不同的效果。

　　横放时，药包作用在命门、肾俞穴，温补肾脏。胃寒、平时易拉肚子的人用它温胃散寒；小腹凉、经期淤血多的人用它活血化瘀、减轻痛经。竖放时，药包覆盖督脉和膀胱经。能够减轻气血瘀堵，缓解腰酸背痛。

　　坐着就能驱寒除湿，改善体质。对于经常痛经的女生来说，在座椅上添置一块艾草坐垫，可以缓解宫寒，减轻疼痛。长期伏案学习和工作、运动量少的人，可祛风解压，对调理身心也有帮助；此外，长期垫坐还能帮助调理会阴穴，疏通体脉，缓解便秘痔疮。

　　不仅是三伏天，只要是体内湿寒的人，一年四季都可以使用艾草坐垫，随时随地为身体补充源源不断的阳气。试过许多种面料后，这款艾草坐垫最终选用纯棉面料作为内胆，并在装进艾绒，拍匀后，用手工缝制16宫格压线。这样的坐垫方正厚实、柔软舒适，里面的艾绒不会起坨，怎么坐都能保持原形。而且天热久坐也不觉得疲惫，还能防止臀部外扩，无论办公室还是家里都可以备一块使用。

　　看完之后，是不是发现，原来艾草有这么多的好处。懒人如何养生？不想运动也不想吃什么养生食物，上面的两样艾草好物就可以帮到你哦！