男人警惕七大“女人病”(2)

百汇心血管中心高级顾问医生吴彬彬受访时指出，静脉曲张跟体重有关，肥胖者、久坐和缺少运动者多有这种疾病。静脉的功能是将血液输送回心脏，如果缺少活动，血液停留在静脉里太久，则会出现静脉曲张或水肿现象。肥胖者站立太久，也容易得此病。

流行病学调查显示，25%的男性患有下肢静脉曲张。患上这种病，主要是因为长时间维持相同姿势，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高所致。静脉曲张的后果可能出现水肿，疼痛性的炎症和硬化症，甚至发生致命的血栓形成病症。

吴医生指出，由于女性较注重外表，一旦出现轻微的静脉曲张，就会找医生治疗。男性则多不理会，因此病例上似乎比女性少，但实际上却跟女性一样多，而且男性肌肉较女性发达，因此外表也不明显。

应对法：

保持标准体重，如须久坐，用小凳将双腿垫高。避免穿紧身裤，尤其是腰部束得太紧，造成腿部血管的压力。

长期坐在电脑前工作和上网者，更应多活动下肢。多活动，经常举起双腿，让血液回流心脏。如果因静脉高压而产生腿部溃疡，应服用药物治疗。

偏头痛

对健康危害最为严重疾病之一

世界卫生组织已将慢性偏头痛列为世界上对健康危害最为严重的疾病之一。美国大约有6%的男性患有偏头痛，部分患者甚至严重到必须卧床休息的程度，调查数据中却只有37%的患者去医院治疗。

吴彬彬医生说，临床数据显示，女性偏头痛者较男性普遍。两性偏头痛的导因跟生活压力有关，其他因素包括抽烟、喝酒、缺乏休息、强光和噪音、身心压力负荷过重、遗传病因等。

偏头痛患者的症状如果出现恶心作呕、视力出现异常、胃不适等，医学显示这些人患上中风的概率较高。通常，引起偏头痛发作是几种因素同时发生作用。

⊙应对法：

经常性疲劳、说话障碍、控制不住的哈欠，是患上偏头痛或严重头痛前的三个主要症状。怕刺眼的光线引发偏头痛者，当他外出时可戴太阳眼镜。有些男人对浓烈的香水过敏，会引发偏头痛。

抑郁症

男性才是抑郁症最大受害者

女性患抑郁症较男性高出许多，通常被看作典型的女性心理疾病，但男人才是抑郁症的最大受害者。男人感情痛苦时不像女人，而是隐埋得更深。所以，他们的抑郁症也不易发觉。

男人一般不愿告诉他人自己患有抑郁症，更少愿意接受治疗。数据显示，男性患抑郁症者只有1/3的人求医，其自杀率为女性的四倍之高。吴彬彬医生说：“男性一旦患上严重的抑郁症，其病况比女性患者更厉害，这也是男性抑郁患者的自杀成功率比女性高的原因。”

情感不和、事业不顺、身心高度紧张和压力过重、担心失业、未来渺茫——诸如此类的问题是导致男性情绪抑郁的助燃剂。

⊙应对法：

建立倾诉的通道，随时抒发消沉的情绪。多吃香蕉、樱桃、苹果、巧克力等这些含维生素B丰富的食物，能够帮助缓解紧张的情绪；经常保持身心活跃。

(摘自新加坡《联合早报》；文/林弘谕)