男人一生的五大房事隐忧 人到中年性无能咋办？(2)

一旦发生ED，最好先从改变生活方式上进行调节。适当减少工作时间和工作强度，戒掉熬夜、久坐、吸烟喝酒等不良习惯。其次，心理上做到放松，告诉自己，人到中年，性欲自然会有一定的减退。

隐忧五：年老无力性生活

当衰老一天天来临，男性也就越来越难体会到性生活的快乐。

老人远离性生活的原因，一是年纪大了，性欲和勃起功能都有所降低，这在医学上叫“增龄性变化”;二是老年男性的雄激素降低，损坏了老人的勃起机制。三是心理问题导致的性欲降低。一些老人潜意识里觉得老了就不该有性生活，否则会影响健康，也会被别人笑话。

虽然对于老人来说，性生活引发的心率加快、血压升高导致它成了一项高危运动，但只要平时养成好的生活习惯，血压、血脂正常，性生活时活动不要太剧烈，就完全可以重新享受它的快乐。

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