胡乱进补也会引起痛经 揭示痛经三大忌

导读：引起痛经的原因有很多，胡乱进补可能也会引起痛经，胡乱进补可令子宫的良性瘤、子宫内膜异位等问题恶化导致痛经。

痛经三大忌

痛经亦称“经行腹痛”，也是女性常说的大姨妈，是妇科临床的常见病。每月一次报到的大姨妈着实给不少女性带来生不如死的痛楚，煞是煎熬。引起痛经的原因有很多，痛经有三大忌，要特别注意啦！胡乱进补可能也会引起痛经。

痛经三大忌

胡乱进补：有些补品可能会令子宫问题恶化，如当归含植物雌激素，燕窝和雪蛤膏含动物雌激素，均可令子宫的良性瘤、子宫内膜异位等问题恶化导致痛经。服补品前要先咨询中、西医意见，确定身体一切正常才可进行。

睡眠不足：有充足的休息，身体才可以正常运作，睡眠不足令内分泌失调，容易引致经痛。

吸烟饮酒：烟、酒含有令血压上升的物质，影响内分泌平衡，容易诱发经痛。

小编提醒，要想缓解痛经，按摩穴位不失为好办法，如在经前可按压三阴交、太冲等穴位可以疏经缓痛，但是首次进行也要到医院在中医指导下进行，掌握动作要领方可在家自行保健。