姚贝娜遗憾离世 乳腺癌的早期症状需警惕(2)

1、食用菌类预防乳腺癌：黑木耳、香菇、银耳、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫力，增强身体抵抗力，有较强的抗癌作用，可以帮助预防乳腺癌。

2、牛奶及其制品预防乳腺癌：谷类如小麦(面粉)，玉米，大豆和其他谷物有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不溶性纤维素。不溶性纤维有助于消化系统的健康，预防癌症，乳腺癌的预防。

3、水果类预防乳腺癌：葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多种维生素，还含有抗癌和防止致癌物质亚硝胺合成的物质，能有效预防乳腺癌的发生。

4、蔬菜预防乳腺癌：合理搭配有利于健康。如番茄，胡萝卜，花椰菜，大蒜，南瓜，洋葱，芦笋，黄瓜，丝瓜，萝卜和绿色叶菜类蔬菜，预防乳腺癌。

5、鱼类预防乳腺癌：章鱼、甲鱼、黄鱼、海参、带鱼、泥鳅、鱿鱼、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们都含有丰富的微量元素，保护胸部，抑制癌细胞生长。

这些乳腺癌误区，你要知道

这些乳腺癌误区，你要知道

1、体重与乳癌风险无关。

错误。肥胖、超重会加大女性罹患乳腺癌的风险，特别是绝经后，或到了晚年体重飙升时。

2、乳房小，不易得乳腺癌。

错误。乳房大小与患乳腺癌的风险无关，即使是男性也会患上乳腺癌。无论什么罩杯的女性，都应学会自查，进行常规筛查等。

3、母亲比父亲的遗传风险更大。

错误。不管是母亲还是父亲患上乳腺癌，都会加大子女的乳腺癌风险。

4、用止汗剂加大乳腺癌风险。

错误。研究表明止汗剂与乳腺癌患病风险之间没有相关性。

5、隆乳术会加大乳腺癌风险。

错误。做过隆乳术的女性患上乳腺癌的风险，并不会高过带A罩杯的女孩。

6、X射线加大乳癌风险。

X光照射过程中的确存在辐射，但量极小，所以风险很低。X射线筛查对发现早期乳腺癌很有帮助。