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加长版桑拿天3部位最受伤 对抗暑湿学5招(2)

发布时间:2021-06-28   来源:网络整理    
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预防情绪中暑。夏天,人的情绪很容易产生波动,烦躁不安。此时,不妨听一些舒缓的音乐,找一片绿林或蓝天,平静一下心情。也可以看看喜剧,多和朋友聊聊天,平和心态。

喝点“三叶”茶。夏天用荷叶、竹叶、薄荷叶制成三叶茶饮用,有很好的消暑和解渴作用。取鲜叶适量,弄碎放到杯中,用沸水冲泡后,待稍凉即可饮用。

图说天下

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