入秋后肚脐放一物活血祛湿！睡眠好了、便秘没

　　▲南怀瑾（1918-2012年）中国著名学者、诗人、佛学家、教育家、武术家、国学大师

　　可以调理肠胃，尤其对小孩子脾胃虚寒效果明显，养血安神。对手脚发凉、宫寒、痛经、失眠、风寒感冒也有很好的疗效。

　　能调节四肢关节疼痛、肩颈酸疼、肩周炎、腰酸背痛。整晚保护心脑血管，防癌、防三高，帮助气血传遍全身，排出湿气毒素。

　　然而南怀瑾大师在《我说参同契》中提到过：“其实用不着温灸器，我给你们个道家的小秘方，成年人老年人都能用，效果比这个好。”方子如下：

　　用桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，放在肚脐就行了。

　　「鸳汉方」艾脐贴打碎后均呈土黄色，掰开后能看到金丝艾绒、桂圆肉，真材实料，一目了然。

　　而市场上一般的脐贴丸颜色发黑，杂质偏多，大多都是采用最廉价的桂圆、艾绒。

　　打开「鸳汉方」艾脐贴，能闻出明显的花椒夹杂着艾草、桂圆的香气，市场上一般的脐贴丸气味较冲

　　它不是包治百病的灵丹妙药 但它是老少皆宜的养生法宝，每天吃几颗，让你...