男性怎么睡觉最健康 3大睡姿影响性功能(2)

从预防性功能障碍来说，和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力；

另外，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。脱衣而眠，则有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。

温馨提示：很多男性朋友把睡觉当成是小事，没有关注睡觉要采用什么样的姿势，什么的方法睡才是真正健康。而等到影响了性功能之后追悔莫及，此时就只能去医院寻求帮助了。所以男性也要关注睡眠，过精致生活。