男性健康：临睡前使用电脑招来5大危害

导读：随着网络越来越普及，我们的生活已经离不开电脑，但是电脑辐射对身体健康的危害相信是每个人都知道的，尤其是对男性朋友来说，如果习惯在睡前玩电脑，不仅会影响生殖健康，并且会影响到睡眠质量。

男性睡前用电脑5大危害

随着网络越来越普及，我们的生活已经离不开电脑了，对于忙碌的上班族，尤其是男性朋友来说，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前玩玩电脑休闲一下。要知道，这些做法都会给睡眠带来不利影响。

男性临睡前使用电脑会招来哪些伤害？

一、导致睡眠障碍

男性如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。所以，男性朋友应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。

二、辐射易诱发癌症

电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

三、影响生殖系统

影响生殖系统健康主要表现为男子精子质量降低，胎儿畸形等。

四、影响心血管系统

影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

五、影响视觉系统

对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。