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“二孩”孕妈进补要适度专家：小心吃出妊娠期

发布时间：2021-04-21 来源：网络整理

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　中新网重庆11月14日电 (蒋青琳)“我国‘全面二孩’政策出台后，越来越多的女性启动了第二个宝宝的计划，不过‘二孩’孕妈们的血糖问题却愈发严重。”14日，在第11个联合国糖尿病日之际，从业多年的重庆市妇幼保健院产科护士长黄巧提醒“二孩”孕妈，再次妊娠应警惕血糖超标，进补要适度，限量食用高糖分水果。
　　今年34岁的李建兰怀二胎已经7个多月了，6个月时被医生确诊为妊娠期糖尿病的她一直都不愿意相信这个事实。李建兰告诉记者，“我27岁生老大时，我从90斤长到140多斤，如何吃从来没顾忌过，也没有患上妊娠期糖尿病，而现在怀老二，我才长了20斤，血糖就这么高了。”
　　黄巧介绍说，孕妇的糖尿病有两种情况：一种是怀孕前已确诊糖尿病，称为糖尿病合并妊娠(PGDM)；第二种是怀孕前未患有糖尿病，在怀孕时才发现血糖过高的一种妊娠期特发的并发症，称为妊娠期糖尿病(GDM)。它是由于妊娠中后期胎盘逐渐发育形成，产生某些激素导致胰岛素不能正常工作，从而使人体对胰岛素的需要量增加，当一些孕妇不能代偿性增加胰岛素的分泌量时，就会发生GDM。
　　“据医院数据显示，院内2016年妊娠期糖尿病发生率17.9%，年龄、糖尿病家族史、孕前BMI超重/肥胖、孕期体重超重、不良饮食习惯均是GDM患病的高危因素，而高龄妊娠是妊娠期糖尿病的主要危险因素，35岁以上的二胎妈妈发生妊娠期糖尿病的危险比20岁-30岁孕妇高出好几倍。”黄巧告诉记者，究其原因，相对于年轻的孕妇，大龄甚至高龄的孕妇因为身体机能逐渐下降、新陈代谢放慢。当然，前面说到的体重超重和不良饮食习惯也是非常重要的高危因素。“如今生活水平提升后，孕妇往往会过度进补导致患病。”
　　黄巧补充说道，妊娠糖尿病孕妇的血糖如不及时控制，对孕妈妈而言，孕期发生妊娠期高血压疾病的风险是正常孕妇的3-5倍，还有羊水过多、泌尿系统感染等等，对于胎儿来说，长期在血糖代谢紊乱的环境中，容易出现巨大儿，导致分娩困难，增加难产、手术产、新生儿产伤、产后出血的几率，也会增加新生儿低血糖、新生儿高胆红素血症等疾病的发生。
　　那么，妊娠期糖尿病能够预防吗？黄巧表示，最重要的是管住嘴迈开腿，尤其是对于具有GDM高危因素的孕妇，一定要注意早孕期合理饮食，母体需要的总能量并不会比未怀孕时增加，千万别过度补充营养导致摄入能量过多。而妊娠中后期要比孕前每天增加200千卡能量，双胎再增加200千卡，这样可以减少患妊娠期糖尿病的风险。