过量运动会导致身体不适 甚至引发败血症

　最新一项研究表明，过量运动会导致身体不适，甚至引发败血症。
专家在对比了长时间的马拉松运动和持续的、有阶段性的运动后发现，过长时间的运动会导致被测者的肠壁发生变化。也就是说，人体内自带的一些细菌会在肠壁出现异常后渗透到血液里，从而引发免疫系统的应激反应，其症状和患有败血症的病人十分相似。
研究还发现，没有任何准备活动就进行大量耐力运动，会加大患病的风险，而那些有计划的、适量的、稳定的运动计划可以增强运动者的免疫机能，从而避免患败血症的风险。
来源：广州日报