怀宝宝前一定要做的事

两个人结了婚以后，都会想要一个孩子，这样一个家庭才会更加完整。但要孩子不是一件随心所欲的事情。也要经历很多，接下来就为大家讲一下怀宝宝前一定要做的事情，希望能让大家拥有一个健康又可爱的宝宝。

1、打疫苗

其实现在很多的人都不太清楚，除了宝宝要打疫苗外，在怀孕之前准妈妈也是需要打疫苗的，做好防疫保健工作，这样在怀了宝宝以后，宝宝受到病毒伤害的可能性就会下降很多。这是准妈妈在备孕的时候一定要做的事情，不但是为自身的健康负责，也是为了宝宝的健康着想。

2、去看牙医

有些准妈妈会因为身体激素的变化，导致怀孕的时候出现一些之前并没有发生过的口腔问题。所以不管你在怀孕之前是不是拥有一口好牙，是不是出现过口腔问题，都要记得先做好护齿工作。因为没有口腔问题，才能摄取更多的食物，获得更多的营养，宝宝在妈妈肚子里面才会发育地更好。

3、安排孕前检查

想要种个优质宝宝，在要宝宝之前，夫妻两人最好都去医院进行一些常规检查。通常情况下是在要宝宝前的3-6个月，并且时间也要注意，最好是在妻子月经干净后3-7天之内进行，这样才会排除月经时期的特殊干扰。同时还要知道的是在检查前最好不要同房，避免影响实验结果。

要是在孕前检查时发现其他的问题，那么就要尽快接受治疗，让医生对自己进行干预治疗。

4、戒除不健康的饮食习惯

经常吃一些新鲜天然的食物，不要吸烟喝酒，戒掉不良的习惯，有一些特殊的药物还有日用化学品要注意。每日要摄入充足的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这样储存在准妈妈体内的营养成分是宝宝生长发育的物质基础。

5、补充叶酸

叶酸的重要性，准妈妈是一定要明确的。孕前三个月开始，是补充叶酸的黄金期，但是，有了宝宝以后还要坚持再吃三个月，要是等怀孕了再补，那就来不及了。

6、早睡早起适当运动

制定一个比较容易执行的作息时间和运动计划，这样自己的身体就会保持在最佳状态，宝宝生长的环境就会很好，对于准妈妈产后的身体恢复也非常有帮助。

7、远离各种不良环境

准妈妈要是所处的环境不好，肚内的宝宝也会受到不好的影响，因此空气污染、噪声污染、辐射污染的地方，准妈妈没有什么事情千万不要去。并且，新装修的房间、过强的工作压力和工作强度最好也要避免。

8、保持健康情绪

在怀孕前和怀孕的时候，准妈妈心情不好的话，会影响到宝宝。所以准妈妈要努力有一个欢乐的心情，家庭氛围要好，要让自己有一个健康乐观的情绪，一个快乐的妈妈才会孕育一个健康快乐的宝宝。