积极备孕的几个小妙招

怀孕的这几个月对于准妈妈来说是一段非常痛苦但是又充满幸福的日子，而母子合体的这十个月，刚刚开始会觉得整个人的心都化了，幸福缠绵。可是在即将要孩子的备孕期却是非常艰难的，那种心情与体会也是很难跟别人说的。

事实上，能不能成功怀孕与心情有很大的关系，欲速则不达，如果一心想着怀孕可能往往实现不了自己的愿望。

接下来，总结几个容易备孕的小妙招分享给大家。希望各位想要孩子的朋友都能够快快听到好消息!

一、备孕时间及其准备：

备孕时间最好是在半年左右。在提倡优生优育的今天，也可以把时间提早一些。而这个计划不仅仅是时间上的准备，其实还要准备非常多的东西：

第一，夫妻双方一定要去进行孕前检查，可能现在政策上没有硬性规定，不过孕检可以做到预防万一。

其次，夫妻双方生活规律同样非常关键，不是说一定要早睡早起，但是睡眠的质量是一定要保证的。

第三，夫妻双方健康的体魄很重要，研究表明，体重指数(即BMI指数，用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字)低于20或者高于30的女性怀孕的可能性会比较低的。

二、受孕成功的几个小妙招：

1、在备孕的时候，准备做妈妈的女人最好在三个月之前就要服叶酸，这样身体才能够达到最佳的状态。叶酸在正规的药店都有售，按照说明书来进行服用。

还有一部分的准妈妈会提前服用备孕前复合型维生素，但是服用这个的话一定要多加注意了，过量服用某些维生素也会造成新生儿的缺陷，最好是能够去医院请求医生的指导。

2、想要提高受孕率，最好是能够正确判断出自己的排卵期，测排卵期能够根据体温或者仪器的检测来进行。排卵期前后同房的话怀孕的可能性会增加很多。

3、为夫妻生活制造情趣，不要只是为了受孕而同房，一件情趣内衣，一个不同的体位，其实都是夫妻双方在表达爱意，水乳交融的信任与放松下，怀孕的可能性其实是会增加的。

三、备孕期一些细节的堤防：

1、了解家族病史

科学证明，非常多的遗传基因在孩子成长的过程中也是能够避免或者适当调整的，让孩子能够更加健康，比方说高血压。

在备孕期重点了解双方家族中是否有人患过遗传或染色体变异方面的疾病，比如唐氏综合症。要是想要怀孕的话一定要提前进行检查、提前监测、提前做准备。

2、牙医

俗话说牙疼不是病，疼起来真要命。虽然牙疼不是一种病，但是在备孕的时候还是要注意，可是有研究证明，牙周疾病(影响牙龈和牙周组织的细菌感染)造成早产儿的几率是正常人的7倍之多，同时在怀孕的时候也会有很多的风险。