林依晨减肥的方法 林依晨减肥早中晚食谱

过去，林依晨有一张圆脸，在镜头前饱受折磨。然而，近年来，她已经达到了一个新的高度。最近，她甚至在IG发布了比基尼瘦身照片。她是怎么减肥的？这是早上、中午和晚上食谱的秘密。

林依晨过去为了让婴儿肥圆脸变小，也曾尝试过一天只吃一餐，且这餐只吃生菜跟水果，瘦身效果很好，但气色极差！後来，林依晨找到了以下健康方法，能够真正瘦身还能不伤害身体！

女星的各种「水」，大家听过很多，例如柠檬水、红豆水等。林依晨则是喝「苹果醋」，苹果醋中的果酸可说是「脂肪吸收剂」，不仅能帮助肠道蠕动有感，更加速脂肪代谢！

林依晨也提醒大家：「水要喝够，但别喝太多避免水肿」每个人的理想喝水量都不同，林依晨给出公式：体重*50=必须喝到的量，举例来说：50公斤的女生，一天需喝到2500c.c.