泡脚减肥真的有效果吗？减肥泡脚注意事项有哪些

对于很多想要减肥的朋友来说，任何一种可能减肥的方法都不会轻易放弃的，泡脚减肥有效果吗？许多人有晚上泡脚的习惯。泡脚可以促进身体的血液循环，帮助身体促进血液循环，疏通经络，有益于人体健康。这是一种很好的保健方法。许多人认为浸泡双脚可以减轻体重。浸泡双脚真的可以减轻体重吗？爱达夫健康网马上为你解答！

泡脚具有一定的减肥作用，但是并不适用于所有人;

泡脚可以促进人们身体的血液循环和身体代谢，在一定程度上可以加速人体脂肪的燃烧，还能促进身体排毒，所以泡脚确实具有一定的减肥作用，但是想要减肥的朋友们也不要依赖于泡脚，因为泡脚减肥的作用并不显著，并且只适用于血虚型的肥胖，对于其他类型的肥胖一般没什么效果。

1、禁忌人群要注意

泡脚虽然保健功效不错，但是并不适合所有人，一般患有静脉曲张、糖尿病足、出血性疾病、以及足癣等皮肤病的患者都是不能泡脚的，以免危害身体健康。

2、水温和时间要注意

泡脚的水温也不宜过高，以免破坏脚部的皮脂膜，一般水温在45度左右即可;同时泡脚的时间也不宜过长，以免导致头晕、心慌等不良症状，最好不要超过20分钟。

泡脚最适合用木桶泡脚;

木桶是最适合用来泡脚的，因为木桶不仅耐用，保温效果也非常的好，特别是如果用中药泡脚，用木桶泡脚疗效更好，也更加的安全，不用害怕木桶和中药产生化学反应。爱达夫养生网()