按摩可以减肥吗 局部按摩减肥靠谱吗

按摩减肥是一种新的减肥方式，路边的很多按摩店都有按摩减肥这款产品，那么按摩可以减肥吗？本地按摩减肥可靠吗？让我们开始了解它。

按摩是可以减肥的。

按摩的效果是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。例如，平常没有运动而积存在腰围的脂肪，反复做按摩来促动就会有不可思议的效果! 在任何美容沙龙，大家都知道瘦身的基本是按摩。可是你知道吗?按摩有很多种类，且是随着部位的不同，分类来使用的。

若不运动肌肉会衰退，跟着失去弹性，曲线也跟着绷坏，所以需要按摩。衰退的肌肉，使用按摩来解消，可提高原来的机能，并造出有弹性的身体。

从肚脐左侧3cm的位置开始，如同画U字一样温柔地揉开。关键是要仔细地按摩，感到有硬的地方，将其按到变软为止。

按的时候要用重叠两手的3根手指，用指腹的力量按压将两手的三根手指(食指、中指、无名指)重叠，用指腹的力量按压。

手置于下方，用上方的手进行按压。并非像指压一样用力按，而是为了放松肠道的紧张，温柔地按压，这是关键。感到有点硬的话，说明那里聚集了气体和大便。

按摩减肥会反弹吗 按走多余厚脂肪

每天至少两个时间段去敲打敲天枢。敲天枢穴(肚脐两旁，旁开三横指处)可通肠道、排宿便，肠道通，脂肪不会堆积，顺畅代谢，每次敲打5～10分钟，至小腹发热为止。

身体左侧向下横卧。将大拇指以外的四只手指放在骨盘内侧，大拇指放在背侧，夹住腰部;

大口吸气，然后一边慢慢吐气，一边将手腕向身体内侧倒。

数一二三四用力按压，然后边吐气数五六七八边放开;后面的动作需要重复做3次，身体相反侧也同样重复3次。

除了按摩之外，多喝水对于清理肠道也是很有益处的。

要让肠道顺畅的制造粪便，水分是不可缺少的，每天至少摄取1.5-2公升的水，分成数次喝完。

小叮咛：饭前穴位按摩控制食欲

下面介绍这个万能的穴位百会穴(人体穴位，位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处)。这个穴位，对于缓解紧张，解消压力效果很大。而且还有缓解头疼，消除困意的功效。