运动减肥-生活健康网

老人便秘，每天四个核桃

河北读者牛先生咨询：我年近八旬，反复便秘10多年了，短则7天，长则半月。长期依赖泻药，严重时需要灌肠，痛苦...

2021-03-19

做到七点护好膀胱

首都医科大学附属北京朝阳医院副主任医师王飚作为尿液的“中转站”“蓄水池”，膀胱和人的健康、生活息息相关...

2021-03-19

管好形体，美丽自信享晚年

人在24岁以前，都有长高的机会，而到40岁后，随着脊椎骨的生理性弧度改变，身高就会变矮。有些人70岁左右个子比...

2021-03-19

男人怕冷要补肾

中医认为，男人属阳，一般火力大，不怕冷。但是，随着年龄增长，男人会越来越怕冷，这是肾虚的缘故。肾阳不足...

2021-03-19

养生助延年益寿两大误区要警惕

医学指导/国医大师、广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心周岱翰教授现代人越来越注重养生，各种渠道推荐的养生...

2021-03-18

膝盖很重要保养有诀窍

编者按：站立、走路、跑步，人的移动都离不开膝关节的支持，膝关节又是人体最大的承重关节，它承受的重量越多...

2021-03-18

抗衰老最好的方式是：运动！

发表于AgingCell杂志的一项最新研究显示：规律运动是对抗衰老最好的选择。在这项研究中，研究团队评估了84名男性和...

2021-03-18

拍手背，祛老年斑

张女士60岁，依然保持年轻时的优雅外表，但有件事让她特别苦恼：手上有老年斑，让美丽打了折扣。由于老人代谢机...

2021-03-18

4种简单小方法消除眼疲劳

长时间面对电视、电脑、手机，容易引起眼球充血、眼睛干涩等疲劳症状。日本百科门户网站“Naver”总结了几种简...

2021-03-18

做好这九件事防痴呆！现在开始一点都不早

日前，世界权威医学期刊《柳叶刀》发表的一项国际研究成果显示，如果在生活中控制好九大因素，即确保良好的儿...

2021-03-18

每天喝茶少得心血管病

近日，《美国心脏协会杂志》刊登中美科学家的一项联合研究发现，每天一杯茶，可以让心血管更健康。美国宾夕法...

2021-03-18

晨练后不宜睡“回笼觉”

退休后，很多人开始晨练，结束后回家，家人还没起床，不少老人也趁着疲劳劲，来个“回笼觉”。晨练过程中，人...

2021-03-18

每周泡澡五次可防心脑血管病

泡澡不仅可以放松身心，还有助预防心脑血管疾病。近日，日本爱媛大学和京都大学的一项联合研究发现，每周泡热...

2021-03-18

月季玫瑰茶调月经

河北读者赵女士咨询：我来月经时，经常感到小腹疼痛难忍，而且量少、有血块，颜色暗淡。想请专家推荐一个调理...

2021-03-18

喝够水注意力更集中专家：每天喝6~8杯水

每天喝够充足的水，身体状况和大脑运转都会受益。近日，美国《读者文摘》杂志对此进行了总结。1.能量更充足。美...

2021-03-18

七种散步法适合老人

散步安全度高，可调节性强，能运动全身，还可欣赏沿途风景，因而广受老人欢迎。对此，西安体育学院运动医学教...

2021-03-18

护肝有六个关键点|肝脏

受肥胖和不良生活方式的影响，现今患非酒精性脂肪肝的人越来越多。该疾病如果得不到及时控制，会逐步恶化，最...

2021-03-18

预防便秘！芒果是助消化的高手

预防便秘，很多人选择粗粮和果蔬。然而，据美国《分子营养学与食品研究》杂志刊登的一项新研究发现，每天吃一...

2021-03-18

三个好习惯让你血管年轻

要预防或改善心脑血管病，血管健康是基础。最近，日本庆应义塾大学特任教授暨东京栗原医院院长栗原毅，在日本...

2021-03-18

慢性结肠炎喝乌梅茶

推荐专家：中华中医药学会副会长、全国中医养生专家刘维忠点评专家：甘肃省第二人民医院中医首席专家王世彪...

2021-03-18

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