性爱前最不该做的那些事

1.情色电影 or 书籍

大多数人认为情色可以助性，其实则不然，情色并不适合每一个人。一方面，过多的刺激会导致“性疲劳”，现实中反而没有兴趣；另一方面，由于情色电影所传达的夸张信息，看多了会让人产生不正确的期待，使性爱不完美。

2.洗热水澡 or 喝酒助性

许多人喜欢在激情前喝上几杯，觉得这样可以“斗志昂扬”。其实则不然，小酒怡情，大酒则会败性。酒后虽然能情绪激动、兴致勃勃地准备开场，但身体却很容易罢工，最后苦心“经营”的前奏反而会以蒙头大睡或草草了事收场。

有些人习惯将洗热水澡作为性爱前的放松，尤其是两个人一起冲洗，可以营造很好的前奏氛围。但洗热水澡最好不要超过5分钟，因为热浴会消耗大量体力，结果真正上场时就容易迅速“收兵”。

3.饱餐

在擂鼓开战前先来一顿浪漫的烛光晚餐，似乎烘托了气氛又储备了充足的战斗力。但这种自以为是的行为有时会打乱整盘浪漫计划。

饱餐后，人们大多会觉得脑袋昏昏沉沉的，还有不少人会产生睡意。这是因为餐后胃肠道在和你的大脑及“战斗器官”争夺血液，所以这时性趣难免会打折扣。

4.情绪起伏

都说夫妻没有隔夜仇，争吵后通过性爱这种心理和生理的双重交流，可以消除矛盾。但中医认为，情绪波动变化时，体内气血运行处于逆乱和淤滞状态，因此不宜同房。

如果这时双方或一方带有情绪勉强性爱，很容易产生逆反和厌恶情绪，给以后的夫妻生活埋下隐患。

5.高体力劳动 or 游玩

游山玩水、高压工作后身体很容易处于疲劳状态，如果此时勉强上阵，即便进入了性爱正曲，也会因为性唤起受限而到不了高潮。同时，如果白天干了重体力活，晚上千万也别逞能。