13个不起眼的“性欲杀手”，你遇到过吗？

曾经的你们热情似火，水乳交融，现在却常常提不起性趣？美国最大的医疗健康服务网站WebMD提醒，生活中这13个不起眼的生理或心理因素可能会成为性欲杀手！无论你们是处于热恋期，还是性欲走下坡路，都要重视起来。

1.压力

常言道：压力就是动力。在高压下，很多事情你可能都会超水平发挥，但很遗憾，性爱可不包括其中。工作、家庭以及两性关系中的压力都会导致性欲的下降。

学会用健康的方式解决，必要时求助心理医生或顾问。

2.与伴侣发生矛盾

对女性来说，亲密感是产生性欲的重要组成部分。冷战、缺乏沟通、感觉到背叛及其他影响亲密关系的问题都会影响你对性的欲望。

3.酒精

一两杯酒也许会让你在性生活中放得更开，但过度酗酒会让你对性变得麻木。醉酒的状态会让你的伴侣也会熄灭你伴侣的情欲之火，索然无味。

4.睡眠不足

如果你雄风不再，看看是不是睡眠不足惹的祸。睡得太晚起得太早、睡眠呼吸暂停综合症、失眠……所有让你无法安眠的因素都能毁掉你的性欲。睡得太少会造成疲惫，而疲劳会削弱性欲。

因此要养成你自己的睡眠习惯，确保充足的睡眠。必要时求助医生。

5.育儿

照顾宝宝不会让你的性欲减退，但确实会减少与伴侣亲密接触的机会。可以在某些时段请保姆照顾小孩，从而可以腾出时间与伴侣二人世界。

6.药物

有些药物会导致性欲低下，包括：抗抑郁药、高血压药、口服避孕药(部分研究显示有相关结果)、化疗药物、抗艾滋病药物、非那雄胺等。

不过千万不要自行停药或减少药物剂量，除非征得医生的意见。若开始服药后性生活受到影响，要及时告知医生。

7.对外表自卑

不悦纳自己外表的人，很难感觉到有熊熊的性欲。接受自己的外貌，自信、感觉良好能让你心情愉悦，热情满满。如果你的伴侣对外貌不自信，给他们以鼓励。

8.肥胖

肥胖会降低性欲。肥胖者可能会在性爱中感觉力不从心，或对外表不自信，从而享受不了做爱的快感。

9.勃起功能障碍

患有ED的男性经常担心会让伴侣失望，而这种焦虑会成为性欲的慢性杀手。

庆幸的是，ED是可以治疗的。夫妻间要相互体谅，共同努力。

10.性腺功能低下

睾酮是性欲的燃料。随着男性年龄的增长，睾酮水平可能会有所下降。其他因素，比如两性关系、体重等，都会影响睾酮的水平。

11.抑郁

抑郁会浇灭人对大部分事物的热情，包括性爱。此时一定要寻求医生的帮助。如果治疗中包含药物，应仔细询问药物中是否有降低性欲的成分。

12.绝经

对许多女性来说，随着更年期的到来，性欲会降低。部分要归咎于阴道的干涩和性交疼痛。但不是每个女性都会出现这种情况。

13.缺乏亲密感

无爱的性生活能让你短暂满足了性欲，却削弱了下一次性爱的欲望。如果你做爱“短平快”，尝试一下多交谈、相互依偎、相互抚摸等，增加两人的亲密度。表达爱意不一定要做爱，一旦建立起这种亲密关系，还怕没有性冲动吗?