别忽视进餐时的症状 5个现象暗示胃肠道不健康

导读：为了摄取足够的营养和能量，一日三餐是最平常不过的事。然而，进餐时出现的一些小症状，可能容易被人忽视，也许蕴藏着肠胃不健康的信号。

5个现象暗示肠道不健康

民以食为天，为了摄取足够的能量和营养成分，人们一般一日三餐，发展到现在有些还形成了下午茶、吃宵夜等习惯。饭后，有人会觉得受用异常，但有人却会出现局部的胀、泛酸、烧心、嗳气等症状。大家可别小看吃饭时出现的感觉，有可能是暗示你的肠胃不健康。

1.进食后不久又感觉饥饿，上腹时有隐痛，并吐酸水，稍吃些食物这些症状便会有所改善。有这类感觉可能有早期胃炎或胃溃疡存在；

2.经常食欲不佳，大便稀薄，次数较多，稍吃油腻食物便会腹泻，这是由于胃肠功能减退，可能患有胃肠疾病的缘故；

3.进食后腹胀加重，平卧后才能减轻症状；常有嗳气，有时便秘或腹泻，身体较为消瘦者，很可能是胃下垂的表现；

5个现象暗示肠道不健康

4.当吃油腻食物后，如果感到右上腹胀痛，并放射到右侧肩背部者，很可能患有胆囊炎或胆管疾病；

5.有些人感到吞咽困难，甚至只能喝水或吃稀饭等汤食，有时连咽口水都感到有困难，身体逐渐消瘦，这或许是在提示食管癌已经缠身。

另外，如果人们吃了不易消化或对胃肠道有刺激性的食物，也可能出现消化不良、胃痛、腹泻或呕吐的症状，严重的会影响胃肠道的消化和吸收功能。所以，人们在饭后如果吃一些有针对性的食物，可以起到保护胃肠道的作用。