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女性要明白阴道紧致并不代表性生活质量就好，性生活质量不仅和盆底肌力有关，还和整个身体状况有关。因此，适当锻炼，增加整体肌力和盆底肌力才是很有必要的。另外，要重视产后康复，若有盆底功能障碍，需及时治疗。
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