蛀牙也有精神因素 如何预防蛀牙

生活中，蛀牙是种常见的疾病，专家指出，了解是什么原因导致了蛀牙，对蛀牙的治疗和预防是有很大帮助的，那么导致蛀牙的原因是什么呢？下面就给大家简单的介绍一下。

1、遗传因素。如父母双方均患有复发性蛀牙时，其子女约有80—90%患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50—60%患病。

2、内分泌变化。有些女性患者往往在月经期发生，可能与体内雌激素量下降有关。有些女性每逢经期或行经前后就会出现蛀牙，用药治疗只能暂时缓解，下月行经时依然如故地出现，疼痛难忍，与此同时，还常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状。临床研究发现，月经期出现蛀牙主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致。

3、精神因素。有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病，可能与植物神经功能失调有关。

4、消化系统疾病及功能紊乱。患系统性疾病的患者易发生蛀牙，主要是通过影响免疫系统而致病。蛀牙与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。研究表明：30%-48%的蛀牙患者有消化道疾病，如腹胀、腹泻或便秘等情况。其中9%以上有消化道溃疡。

导致蛀牙的因素有很多，我们要做好平时的防范措施。那么，如何预防蛀牙？

1、15岁以下的儿童，应该注意合理的营养。尤其是多吃含有磷、钙、维生素类的食物。例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、小虾干、海带、蛋黄、牛奶、鱼肝油和含有大量维生素与矿物质的新鲜蔬菜及水果等，这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大的好处。

2、在饮食中适当地选择一些粗糙的、富有纤维质的食物，使牙面能得到较好的磨擦，促进牙面清洁，从而构成抗龋的良好条件。

3、做到早晚刷牙、饭后漱口，尤其是睡前刷牙更为重要，可以减少食物残渣的存积和发酵。

4、应用氟化物。氟素可预防龋齿，在科学上已有证明。不论是牙齿表面局部涂布氟化物，还是控制饮水中的含氟量，均有显著的防龋效果。在饮食上，如果能选择一些含氟的食品，例如茶叶、莴苣、白菜、青葱等，也可以产生一定的作用。中国人普遍有饮茶的习惯，茶内的氟素与牙齿表面有较长时间的接触，并使人体获得一定量的氟素，这对牙齿可以起到局部涂氟和如同在饮水中加氟的同样抗龋效果。在应用氟素防龋的过程中，要防止氟素过多，尤其在儿童时期更要注意，因为过理的氟素反而会妨碍牙齿的发育，有时还会引起全身氟中毒现象。

5、正确的刷牙：养成良好的刷牙习惯：早晚各刷一次；

吃完早餐再刷牙更恰当，晚上睡觉前一定要刷牙；吃完东西后，最好刷牙，或是漱口冲淡口腔内食物发酸的机会。

使用正确的刷牙方法：选用适当的牙刷，且刷牙时不需太用力；

刷牙时要由牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外侧，使牙面及牙龈都能被刷到。