世界精神卫生日：被误解的精神病(2)

现在看心理医生的人增多，医生们大多也还穿着白大褂，但不用打针了，所以相对来说联系到疼痛的恐惧感觉也就没有了。但去精神专科医院就可能看到医院里有精神病人突然发作，那种恐惧感更是从内心深处传递的，更容易加剧自身心理问题。如何克服“心理医生恐惧症”?

美国“网络医学博士”网刊出专家建议：1.分析焦虑。认识自己为什么而忧心忡忡。多项调查表明，人们对于各项医学检查的“疼痛”预测都言过其实，太过夸张。看心理医生也是一样的，冷静思考一下，早治疗就会避免出现严重精神分裂的机会。2.换个新医生。心理学家多萝西娅·莱克博士表示，如果你害怕某位医生，那么可以考虑换个医生，这样可能会产生一定的安慰作用。3.看病有陪护。美国纽约市心理学专家詹尼弗·哈伊博士指出，一旦认识到自己有恐惧医生的毛病，就可以找个没有任何威胁的人倾诉。很多焦虑患者都依赖配偶、亲戚或好友把医生约好，甚至检查的时候也让他们陪伴左右，能缓解他们的紧张情绪。