轻松有效去除头皮屑几种方法

坏东西很尴尬。如果你的头发是干的，当你梳理或搅动头发时，它会掉下来落在你的肩膀上。如果你的前额头发是油性的，头皮屑会很容易附着在你的头发上，并且不会轻易脱落。头皮屑过多不仅会影响美观，还会引起皮肤瘙痒。同时，头皮屑过多也是健康不佳的标志。那么顽固的头发该怎么办呢？我们在日常护理中通常有什么好方法，然后小编辑会教我们一些去除的方法头皮屑。

一、头屑的的产生

头皮屑是一种由马拉色菌(真菌中的一种)引起的皮肤病。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生,从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落,这种脱落的鳞屑即为头皮屑。

根源----头皮生态平衡遭到破坏

头屑是头皮生态平衡遭到破坏引起的。实际上,健康的头皮生态环境由三大平衡维持:油脂、菌群、代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡,头皮就会出油变得油腻;当头皮菌群环境失衡,有害菌大量滋生,就会出现头痒的现象;而头皮角质层代谢过快,脱落就形成头屑。

头皮屑出现时,常常伴有头皮炎症和头皮瘙痒等症状;如果不采取恰当的方法针对性的治疗,该病可能会周期性、复发性或持续性的发生,严重时可导致头皮毛囊损伤,形成永久性脱发。

二、如何预防头皮屑

由于头皮屑是由真菌(马拉色菌)感染引起的,因此,一方面要提高头皮护理意识,另一方面要调整生活规律、避免吃煎炸、油腻、辛辣等食品,可起到调节、保护头皮自身平衡、抑制马拉色菌过度繁殖,从而减少头皮屑发生的几率。第三要注意日常的头皮护理;另外,真菌都具有一定的传染性,因此做好个人和家庭成员之间的起居卫生,分开使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品,都可以在一定程度上减少马拉色菌在人际之间的传播,起到预防头皮屑发生的作用。

1、良好生活习惯

保持充足的睡眠,愉快的心情,多参加体育运动都有利于皮肤健康.此外,合理的安排工作,休息,让压力减到最低也是必要的。

2、调整饮食

平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带,紫菜;常喝鲜奶,豆类,水果类等能起到润发作用的食物;清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。

3、合理洗发

有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净。其实不然,过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就会出现头皮干燥,头皮屑过多的现象。最好四到五天才洗一次头。梳子,枕头,枕巾也要保持干净,最好不互相使用梳子。

4、正确洗发

将洗发水倒在手中,略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富在抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上,这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效,想要更有效的摆脱头皮屑,必须先从洗发开始抓起。

5.温水洗头

凉水洗头首先很难达到清洁的目的,其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水更容易刺激头皮,致使头皮分泌过分的油脂。皮脂过多会是脱落得细胞一起附在头皮上,干燥后变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头,20度左右最佳。

6.选择合适的洗发水

有头屑的人要选用具有调养头皮功能的洗发水。有些洗发水刚开始用还比较有效,时间长了就不管用了,原因是化学去屑仅停留在表面清洁,不能彻底根除头屑,反而使化学成分残留在头皮上,造成头皮受到进一步的刺激和伤害。要有效抑制头屑等头皮问题,安全恢复头皮生态平衡就选一款适合自己的洗发水。

三、如何选择去屑洗发水

选择去屑洗发水的技巧一:

首先要认识自己的头皮及头发的性质,在洗发水的选择上,虽然都有去头屑功能,但要区分干性发质和油性发质,否则,头屑就会越洗越多。

油性发质的MM最好是选用清爽去屑型洗发水,或者是选择不含护发素的洗发水。因为头发容易出油其实是头皮营养过剩的表现,护发素使用多了,会让出油现象更加严重,所以选择蜂花等简单实惠的洗发水就可以解决出油的情况,出油少了头屑也会随之减少。