快速缓解心慌气短胸闷的方法有哪些 这四大方法最有效

胸闷主要是由于心脏病或自主神经紊乱引起的，如果这些症状真的很明显，那么对人的健康会造成很大的危害，所以当出现心慌气短、胸闷时，必须采取积极的措施来减轻这些症状的影响。

造成心慌气短胸闷的原因很多，如果是上年纪后心功能减退造成的，紫一营养师建议日常可服用辅酶q10（点击查看）辅酶q10是天然抗氧化剂和细胞代谢的激活剂，当体内辅酶q10含量不足25%时，身体会出现各种疾病。若是其他原因造成的，有以下四种方法：

方法一：患者平时需要注意调节好自己的心理状态，遇到事情时不要过分的激动，平时还需要调整自己的呼吸状态来缓解病症，并且在养病期间不要胡乱的用药，以免产生药物的副作用。

方法二：如果心慌的同时还伴有尿量减少，双下肢浮肿，严重的，甚至全身都出现浮肿的情况时，晚上睡觉时不能平卧，而且一平躺就会感到喘不上气，并且小腹部以及上腹都有会有胀痛的情况，这时就可能是出现了心力衰竭的情况，需要及时的去医院检查治疗。

方法三：如果患者是因为感冒风寒所造成的心慌气短胸闷的症状时，并且还伴随着咳嗽，哮喘等症状，这是属于呼吸道感染的并发症，且有些患者还会感觉到肠胃不适的情况，这时也是建议各位尽早的去医院排查病因，综合自身的状态进行治疗。

方法四：心慌气短胸闷还可以通过按摩穴位来达到缓解的效果，比如说按摩内关穴可以治疗心痛，心悸，胸痛，呕吐，偏瘫中风，偏头痛，胃痛，哮喘等多种疾病，按摩天池穴可以缓解胸闷，心烦痰多，腋下肿痛，咳嗽，气喘等多种疾病，按摩神门穴可以治疗心病，心悸，健忘，失眠，心烦等疾病。

由此可见心慌气短胸闷的情况只要是采取正确的措施，那么都是可以通过一定的努力来缓解的，最后在这里需要提醒各位的是为了维护自己的身体健康，注意日常饮食，加强锻炼，修心养性都是患者需要做的。