丰胸别乱来 床上这样弄 涨胸不长肉

对于小乳房的妹妹，她尝试了无数民间丰胸食谱，但她的乳房还是很普通。事实上，没有一次性丰胸的方法。如果她想丰胸，她必须遵循旧的惯例。让我们看看！

不平胸何以平下，道出了无数妹子的辛酸，看看自己永远是一马平川，理解不了别人的人生沉浮，起起落落，路途颠簸，上上下下

很其实这句话与人生无关，字里行间透露的是一种忧伤。这种忧伤难以名状，在奔跑时尤其明显，毕竟看着别人的胸起起落落、上上下下，自己却「平」淡无奇、「胸」如止水，难免一阵酸楚涌上心头。

一件追求了很多年的事情，冷不丁被人告知是徒劳，多少还是很难接受。

尤其是在「丰胸」这条道路上走了这么久的你们，时至今日还期盼着什么民间妙方可以丰胸，我只能用严谨、正经的知识唤回你们执迷不悟的心。

关于丰胸的研究结果是悲观的，没有多少像样的方法可以一劳永逸地「吹」大姑娘的胸部，大多数是吹牛或者谣传。

其实，要说丰胸最有效的方法，还是按摩丰胸最安全有效，边看电视边按摩、边洗澡边按摩每天有空档时，记得一定要来按摩一下唷!

胸部的按摩不仅限于胸部这一个部位。因为乳房周围有很多穴位，只有通过周边部位到穴位的一同按摩才能做到事半功倍的效果。

1，用指尖从耳后向锁骨方向轻抚摸按摩10秒，切忌要同一方向抚摸不要来回抚摸哦！

2，从手肘开始通过手臂下方向腋下稍用力按摩大约15秒，不要来回抚摸，左右两边相同。

3，从锁骨中间向腋下处轻轻抚摸，左右各10秒左右。在腋下停留，反复揉捏腋下的肌肉。

4，用手掌从腋下沿着胸围的下沿线最外侧向乳房中间上方用力按摩约10秒，两侧相同。

5，用手掌有节奏地交替上推按摩两边胸部各15秒，再用手托住胸部来回按摩约10秒。

6，用手指从胸部突起的地方向锁骨中央向上轻轻抚摸，两手交替节奏均匀地按摩约30秒。

7，用手指从双峰中间凹陷的地方向胸部中间突起的地方轻轻推拉按摩约10秒。

8，按压双峰中间和乳头位于同一高度的穴位各两次，完成胸部的题拉按摩。

善用女人的生理周期进行丰胸按摩，不仅可以轻松达到减肥作用，还能让罩杯升级效果事半功倍。

经期后11至13天是丰胸的最佳时期哦，在这3天进行丰胸美胸效果会加倍哦，如果再在洗澡时或洗澡后进行按摩美胸，丰胸效果会更好。

早晨起床的时候也可以适当的按摩一下胸部，或者是做一些丰胸运动，多吃一些丰胸食物，其实早晨丰胸的效果还是不错的。

每天晚上睡前做丰胸按摩的效果是最好的，每天晚上临睡前按摩1次，在按摩之前可以选择一款适合自己。