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肾不好，肉和菜先焯下水

数据显示，全球约有10%的人患有某种慢性肾病，而且近年来发病率明显上升。合理饮食能延缓肾衰竭的进展、减少体...

2021-03-09

豆类制品里的激素到底是什么？

大豆，富含优质植物蛋白，建议多吃大豆及其制品，有人疑问：多吃大豆及其制品会造成性早熟吗？造成这种印象大...

2021-03-09

高尿酸血症：常被忽视的慢性病

经常有朋友拿着体检报告来问我，我别的指标都没问题，为啥尿酸高啊？这严不严重啊？我不抽烟不喝酒，坚持健身...

2021-03-09

柿子清甜软糯不可多食，当心吃出肠梗阻

秋冬季节，正是柿子当季。清甜软糯的柿子不可多食，多食可能会导致便秘甚至肠梗阻。中山大学附属第六医院结直...

2021-03-09

甲状腺长结节难道离癌不远了？！

35岁的王女士是某互联网公司的运营总监，多年来摸爬滚打熬夜加班，偶尔胃疼失眠自觉并无大碍。然而拿到自己的体...

2021-03-09

这个病得了就没治但可防

近日，没打狂犬病疫苗，初中女孩脑死亡的报道冲上了热搜榜，再次引起了人们对于狂犬病的关注。注意，狂犬病是...

2021-03-09

油里这种重要的防病成分在灶台上放几天就没了

在很多人看来，烹调油里没什么营养成分。如果说有，也就是一点维生素E罢了。其实，植物油里还含有一种营养素：...

2021-03-09

睡太多也是睡眠障碍总睡不够要警惕

图@视觉中国睡眠充足身体好，可是你知道吗？睡多了也可能是睡眠障碍的早期征兆，尤其是怎么睡也睡不够，明明比...

2021-03-09

一勺猪油=五副药？猪油是慢性病元凶？别争了，

猪油拌饭，猪油渣炒青菜，猪油阳春面炒菜时加上点猪油，食物味道瞬间得到升华。尤其在物质匮乏的年代，一盆猪...

2021-03-09

H型高血压为什么“偏爱”中国人？注意这些饮食

51岁的李女士患高血压十来年了，近日，她突患脑梗在神经内五科住院治疗。通过分析她的各项检测指标，神经内五科...

2021-03-08

糖友别喝三种汤

航空总医院临床营养科主管营养师张田近日温度骤降，各地都感受到了寒意，在这个季节，能喝一碗热腾腾的汤应...

2021-03-08

打疫苗之前请先打消这些疑虑

[12月19日，中国国家卫生健康委副主任曾益新在国务院新闻办召开的新闻发布会上表示，在总结前期紧急使用阶段的经...

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“痛风”为何盯上青少年？看看这些问题中了几

在我们的印象当中，痛风是一种中老年代谢疾病，年轻人是不会得的。可是最近我的关节门诊发现痛风的发病率越来...

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血压高，吃油要用点心

对于血压高的人而言，不仅要限制盐的摄入，吃油方面也要有所讲究。第一，首选橄榄油、茶籽油等不饱和脂肪酸含...

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怎么健走最强身

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2021-03-08

心情差，血糖往上蹿

很多糖友会遇到这样的问题，每当身体疲劳、心情不佳，或焦虑烦躁时，血糖极易飙升，到底是为什么呢？糖尿病是...

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王女士最近总是觉得左侧腰部疼痛难忍，即使是弯腰捡个东西，也感觉十分吃力。我才三十出头，不会就腰椎间盘突...

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一脱衣服就噼里啪啦响，甚至火星四溅；衣服经常黏着头发，甩都甩不掉；走路时裙子吸腿特别尴尬；开门拿东西被...

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呼吸先快后慢助睡眠

在生活中失眠的人非常多。其发病原因复杂多样，躯体不适（尤其是各种慢性疾病）、酒精药物的依赖和滥用、精神...

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何时必须做血管造影

北京市读者吕女士问：我今年74岁，半年前反复出现心绞痛，稍一活动症状就加重，医生怀疑我是冠心病，要求做冠脉...

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