首页 > 新闻 > 聚焦医改 > 内容

葡萄牙总统采访中跳海救人老年人游泳有哪些好处

发布时间：2021-04-08 来源：网络整理

小中大

字号：

　　导语：医生在线网据光明网17日消息，当地时间15日下午，葡萄牙总统德索萨在海滩接受当地媒体采访，谈他的旅游改革策略。突发一艘小木船翻船，两人落水，德索萨跳入海中与其他两名救生员一道将两名落水人员救上岸。

　　游泳需要靠不断协调上下肢的运动来保持身体在水中的平衡，因此令核心肌肉群更强壮，同时又避免了运动中摔倒。经常进行游泳锻炼的人与进行其他运动的人相比发生跌倒的风险降低了33%。对身体平衡能力随着年龄逐渐下降的老人来说，游泳可以有效减低老年人跌倒的几率。

　　水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大，从而增强对外来刺激的适应能力，减少疾病的发生。对老年人来说可以延缓呼吸器官机能的减退，有助预防和治疗慢性支气管炎。

　　老年人不必年轻人在水里时间过长的话容易疲劳而且伤风感冒的几率也比年轻人高上许多倍。长久的泡在水里容易导致风湿骨病、关节炎等疾病的发作。造成老年人身体上的严重伤害。

　　老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。

×

织梦二维码生成器

相

关

案

例

时尚女人

育儿知识

生活百科

今日头条

小伙拔牙10天后脑出血死亡拔牙后要注意哪些东西

小伙拔牙10天后脑出血死亡拔牙后要注意哪些东西

每日精选

猜你喜欢

湖北恩施建始县洪灾已致5死1失联掉水里怎么

精彩图片

医生在线热点直击｜女足球员患癌需质子治疗，价格

医生在线热点直击｜女足球员患癌需质子治疗，价格

谷爱凌的秘密武器竟是每天睡够10h？关于睡觉的好处

谷爱凌的秘密武器竟是每天睡够10h？关于睡觉的好处

医生在线前线直击｜《哪个都不是你，哪个又都是你

医生在线前线直击｜《哪个都不是你，哪个又都是你

全国质子重离子肿瘤治疗医院中心有几家？

全国质子重离子肿瘤治疗医院中心有几家？

热门标签

男人体质这中医养生 6种为什么小心好神奇初恋学着点小心丢命! 不娶男人不爱女友如何自爱