国 家防汛应急响应降至三级 野外游泳怎样才更安全

　　导语：医生在线网据人民日报海外网30日消息前段时间，很多地方因降水而出现洪涝灾害。今天，长江中游干流莲花塘、洞庭湖城陵矶水位退至保证水位以下，至此长江、淮河、太湖主要控制站全部退至保证水位以下，且仍在回落，主要防洪工程未发现重大险情。当然，北方防汛进入关键期，极端强降雨天气开始增多，可能出现较重汛情。

　　值得一提的是，高温天气的到来很容易让人产生游泳的欲望。而安全问题不可小视。
　　
　　普通人如果掉入深水中。旁边无人，可深吸一口气，憋住，靠脚蹬手划向岸边划水，可以自救。因为人掉入水中时，身体里面有气体，沉下会马上浮起来，这时要赶快用口吸一口气，憋住，人可以浮在水面，再向岸边划水，可以自救。旁边有人则可直接大喊救命，让别人救起。当然，如果能在平时生活之余学点游泳技能就更好了。
　　
　　不能一个人去野泳，不管你的水性有多好，小心使得万年船嘛。跟急救有关的药物简单器材要带上，还有记得带通讯工具，交通工具。
　　
　　要看当天的天气预报，选择合适路线。晴空万里，方可出行，要不然扫兴而归或者还没到地方就狂风暴雨怎么办呢。
　　
　　要向当地民众了解场地的实际情况。比如水深、水下情况、水面情况及周围环境等。下水之前一定要热身，舒展筋骨，活动关节。尽量将救生器材放在离自己近的地方。不要冒险去做些高难度的游泳姿势。