李登辉病亡 生活中心脏病有哪些预防措施

　　导语：医生在线网据中华网31日消息心脏是人体的“发动机”，如果没有心脏驱动血液流动，我们人体将无法活着。就在昨天晚上19点24分，台湾当局领导人在台北荣民总医院病亡，终年97岁。
　　
　　据悉，在早前李登辉的身体状况就不太好，主要为心脏问题，还安装了多个心脏支架。

　　生活中，心脏病是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。临床实践表明，手部按摩是防治心脏病有效的辅助方法。心脏病除常见的心悸、心前区疼痛等人们熟知的症状外，常常还有一些体表征兆。
　　
　　心脏病是人类健康的头号杀手。全世界1/3的人口死亡是因心脏病引起的，而我国，每年有几十万人死于心脏病。而心理因素对心脏病的产生起着不可忽视的作用。就是说长期的反复的消极情绪，在心脏病的发生中占有重要的地位。
　　
　　有的学者做过动物实验，在白鼠脑中的情绪中枢部位埋入一个电极，刺激脑细胞就引起防御性反应，白鼠躲到角落里，缩成一团。这样连续刺激3—4小时后，小鼠的机体就发生明显的失调：血压升高，心率、呼吸频率改变。更有甚者，有的动物在类似的条件下，出现严重的心脏衰竭，或血管梗塞。可见，紧张的情绪刺激如果由暂时的变为长期，就会使机体发生一系列变化，如心律不齐，以致高血庄、冠心病等心血管疾病。
　　
　　做好预防措施要做到：控制情绪，脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病；糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍；1周喝3—9杯酒为适量，对心脏有好处。但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病；平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等；吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍；每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果合适；一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克，老人胆固醇较高的话，一周多只能吃两个蛋黄；减肥等。